6 Makanan Yang Membuat Anda Lebih Pintar

Kesehatan, kecantikan, bahkan suasana hati kita sangat tergantung dari apa yang kita konsumsi sehari-hari. Itulah sebabnya penting sekali untuk memperhatikan makanan-makanan apa saja yang masuk ke perut kita.

Apakah Anda tahu bahwa ada beberapa makanan yang dapat menjadikan Anda lebih pintar? Dengan memakan makanan ini, aktivitas otak Anda akan meningkat dan hari-hari Anda akan penuh dengan konsentrasi.

Jika saat ini Anda merasakan kemampuan berpikir Anda menurun, ada baiknya mempertimbangkan makanan yang Anda konsumsi selama ini. Semua tahu bahwa makanan cepat saji akan berdampak buruk bagi kesehatan, terkhusus lagi akan berdampak buruk bagi otak.

Itulah sebabnya mengapa kita perlu untuk memakan makanan yang kaya akan protein, serat, antioksidan dan vitamin secara teratur. Karena hanya dengan cara ini otak Anda akan ternutrisi dengan baik. Berikut 6 makanan yang apabila Anda konsumsi dalam jumlah yang cukup akan meningkatkan kinerja otak Anda.

1. Ikan

Berbagai penelitian telah dilakukan, dan menunjukkan bahwa orang-orang yang sering mengonsumsi ikan kurang mengalami masalah kesehatan seperti demensia. Demensia adalah penurunan fungsional yang disebabkan oleh kelainan yang terjadi pada otak. Jika Anda meningkatkan asupan ikan, otak Anda akan bekerja lebih giat ketika Anda sedang berpikir atau mengingat.

2. Coklat

Cukup sulit menemukan orang yang tidak menyukai coklat. Anda mungkin akan terkejut dengan fakta yang mengatakan bahwa makanan yang lezat ini akan meningkatkan kekuatan otak dan membantu tubuh Anda bekerja lebih efisien.

Tidak hanya coklat dalam bentuk keras/batangan, Anda juga dapat memperoleh manfaatnya dari minuman/susu coklat. Minuman coklat sangat cocok bagi orang yang sudah tua karena akan meningkatkan aliran darah otak dan mempertahankan memori alias mencegah kepikunan.

3. Telur

Mungkin Anda tidak mengira bahwa telur sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk dikonsumsi setiap hari. Telur merupakan sumber yang luar biasa dari klorin. Klorin diperlukan untuk memperkuat aktivitas otak dan memori Anda. Para ilmuwan mengklaim bahwa konsentrasi klorin yang tinggi pada telur akan membantu Anda terhindar dari risiko perubahan otak yang menyebabkan demensia.

4. Teh hijau

Jika Anda termasuk orang yang susah bangun pagi dan membutuhkan tambahan energi, maka secangkir teh hijau akan membuat otak Anda bekerja lebih baik. Dengan meminum teh hijau, banyak antioksidan yang masuk ke tubuh Anda yang mana diperlukan untuk menghasilkan neuron. Ditambah lagi ada masih banyak lagi nutrisi lain yang terkandung dalam teh hijau yang membuatnya sangat efektif mengatasi penyakit degeneratif dan masalah kehilangan memori.

5. Kopi

Kopi dianggap sebagai salah satu minuman yang membuat ketagihan. Jika sudah ketagihan, kopi tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan. Namun jika hanya dikonsumsi sekali-kali, maka tidak masalah. Kopi akan membuat tubuh Anda kembali berenergi dan bersemangat, khususnya akan meningkatkan kerja otak Anda.

6. Air

Kurangnya air di dalam tubuh sangat berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, Anda harus selalu memenuhi asupan air untuk mencegah dehidrasi. Jika mengalami dehidrasi, Anda akan kesulitan dalam memusatkan perhatian dan membuat Anda sulit mengingat beberapa informasi. Minum air minimal 8 gelas setiap hari akan menjaga tubuh Anda terhindar dari dehidrasi sekaligus memaksimalkan kerja otak Anda.

5 Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsi Bawang Merah

Bawang merah adalah anggota keluarga dari Allium dan kaya akan sulfur yang mengandung senyawa yang menimbulkan bau yang menyengat.

Utamanya bawang merah digunakan sebagai bumbu masakan, namun ada juga sebagian orang yang tidak menyukainya. Tapi tahukah Anda bahwa bawang merah memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan? Berikut 5 manfaat bawang merah untuk kesehatan.

Kardiovaskular

Dari penelitian didapati bahwa senyawa sulfur yang terkandung dalam bawang merah berfungsi sebagai anti pembekuan dan mencegah penggumpalan darah. Yang mana penggumpalan darah dapat berisiko terkena penyakit jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya bahkan bisa menimbulkan kematian mendadak.

Ada pula bukti yang menunjukkan bahwa senyawa sulfur pada bawang merah dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dan meningkatkan fungsi membran sel di dalam sel darah merah. Selain itu flavanoid yang terkandung di dalam bawang diketahui bisa mencegah serangan jantung.

Tulang dan jaringan ikat

Penelitian menunjukkan bahwa bawang merah dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. Bawang merah diyakini juga memiliki manfaat khusus pada wanita menopause yang mengalami masalah kehilangan kepadatan tulang. Ditambah lagi, ada bukti bahwa wanita yang telah mengalami menopause akan terhindar dari risiko patah tulang pinggul karena selalu mengonsumsi bawang merah.

Dan lagi, kandungan sulfur yang tinggi pada bawang akan memberikan manfaat langsung pada jaringan ikat, hal ini karena banyak komponen jaringan ikat yang memerlukan sulfur dalam pembentukannya.

Anti inflamasi (anti radang)

Bawang merah terbukti berfungsi sebagai anti inflamasi terbaik. Molekul sulfur yang ditemukan pada umbi bawang merah terbukti dapat menghambat aktivitas makrofag - sel darah putih khusus yang memainkan peran utama dalam sistem kekebalan tubuh dan salah satu upaya pertahanan mereka adalah memicu respon inflamasi skala besar. Antioksidan yang terdapat pada bawang merah juga berfungsi sebagai anti inflamasi.

Kanker

Bawang telah terbukti menurunkan risiko beberapa jenis kanker, bahkan meskipun Anda tidak mengonsumsinya setiap hari. Kanker kolorektal, laring dan ovarium adalah jenis kanker yang risikonya bisa diturunkan seiring dengan seberapa sering Anda mengonsumsi bawang.

Manfaat lainnya

Penelitian menunjukkan bahwa bawang merah berpotensi menjaga keseimbangan gula darah dan membantu mencegah infeksi bakteri. Karena senyawa sulfur, quercetin dan flavanoid yang terkandung di dalamnya, bawang merah sangat bermanfaat sebagai anti bakteri.

Perlu diingat, studi menunjukkan bahwa bawang merah yang sudah diiris dan simpan dalam waktu yang lama akan mengurangi manfaatnya. Jadi sebaiknya hanya mengupas bawang merah ketika akan dimasak atau dikonsumsi saja.

Ingin Kulit Sempurna? Konsumsi Makanan ini Setiap Hari

Anda sudah capek menggunakan produk-produk kecantikan mahal namun hasilnya tidak memuaskan? Sudah waktunya bagi Anda untuk menyingkirkan semua produk-produk kecantikan yang tidak efektif dan mulailah memakan makanan yang berguna untuk kesehatan kulit. Berikut 8 makanan yang bisa Anda konsumsi setiap hari untuk mendapatkan kulit yang sempurna.

1. Coklat

Coklat menjadi makanan favorit banyak orang. Coklat banyak mengandung antioksidan, asam lemak dan flavanol yang akan membuat kulit lebih bercahaya. Antioksidan yang terdapat dalam coklat akan membantu menghilangkan sifat kasar pada kulit Anda, sekaligus melindunginya dari kerusakan akibat terpapar sinar matahari. Selain itu, coklat akan merilekskan arteri dan meningkatkan sirkulasi darah yang mengalir ke kulit yang pada akhirnya menjadikan kulit Anda lebih sehat.

2. Ikan salmon

Ikan salmon diketahui sangat baik dalam melawan stres, kecemasan dan depresi. Salmon juga akan memenuhi kebutuhan harian vitamin D Anda. Dan seperti yang sudah Anda ketahui, vitamin D berfungsi menjaga kesehatan jantung, tulang, usus, dan otak Anda. Vitamin D juga membantu mencegah kanker usus besar, kecemasan, depresi, penyakit jantung dan penyakit tulang.

Salmon juga kaya akan asam lemak Omega-3 yang sangat baik mengatasi peradangan, keriput dan jerawat. Kadar Omega-3 yang tinggi pada salmon juga membantu melembabkan kulit Anda mulai dari dalam hingga ke lapisan kulit paling luar. Selain itu, salmon juga menjadikan rambut Anda lebih sehat.

Baca juga: Salmon Liar vs Salmon Ternak : Manfaat dan Bahaya

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa merupakan salah satu sumber lemak jenuh terkaya dengan sekitar 90% kalori. Minyak kelapa mengandung asam laurat, agen anti bakteri dan antivirus yang berguna untuk melawan serangan virus, infeksi, peradangan dan jerawat. Minyak kelapa juga kaya akan asam lemak esensial dan vitamin E, yang sangat baik menjaga kelembutan, kelembaban dan menghindari kerutan pada kulit.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, minyak kelapa dapat digunakan sebagai krim tubuh dan dikonsumsi sebanyak 1 sendok makan setiap hari. Minyak kepala juga baik untuk tiroid Anda. Ditambah lagi adanya bukti yang menyatakan bahwa minyak ini akan membantu menurunkan berat badan.

4. Teh hijau

Teh hijau merupakan sumber antioksidan dan asam amino, dan L-theanine yang akan membuat tubuh Anda rileks dan menurunkan tingkat stres. Teh hijau juga dapat mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi. Untuk hasil maksimal, Anda dapat mengonsumsi 3 gelas teh hijau setiap hari.

5. Bayam

Bayam adalah makanan sehat dan kaya nutrisi yang sebaiknya Anda selalu konsumsi. Bisa jadi Anda membenci bayam, tapi ketahuilah bahwa bayam merupakan makanan yang kaya akan zat besi, folat, klorofil, vitamin E, magnesium, vitamin A, serat, protein nabati, dan vitamin C. Karena bayam mengandung antioksidan, vitamin A, E dan C, maka bayam dipastikan bagus untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit Anda.

6. Seledri

Makanan lain yang bisa menjadikan kulit Anda sempurna adalah seledri. Banyak dari kita yang meremehkan jenis sayuran yang satu ini, namun diketahui bahwa seledri mengandung vitamin K yang membuat sirkulasi darah normal dan membantu mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi. Seledri juga akan mengurangi tingkat stres Anda, dan seperti yang Anda ketahui bahwa kondisi stres dapat menyebabkan kulit menjadi buruk, migrain dan bahkan kanker.

Seledri juga mengandung sodium, kalium dan air, yang dapat membantu terhindar dari dehidrasi. Bila kulit dehidrasi maka akan menjadi kering, mengelupas, berkeriput dan bahkan tumbuh jerawat. Jika Anda mengkhawatirkan jumlah kalori yang terkandung di dalam seledri terkait dengan program penurunan berat badan, jangan khawatir, kalori pada seledri sangat rendah.

7. Pepaya

Selain enak dimakan, pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Pepaya sedikit sekali mengandung kalori (hanya 39 kalori per 100 gram) dan juga tidak mengandung kolesterol. Jadi jika Anda dalam program menurunkan berat badan, pepaya tidak akan akan merusak program Anda meskipun dikonsumsi setiap hari.

Pepaya mengandung fruktosa yang sangat baik untuk pencernaan. Nutrisi antioksidan yang juga ditemukan di dalam pepaya, termasuk vitamin C dan E dan Beta-karoten bermanfaat besar untuk mengurangi peradangan jerawat. Selain itu, vitamin C juga dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat terpapar sinar matahari.

8. Wortel

Manfaat wortel tidak hanya untuk kesehatan mata Anda, tetapi juga untuk kulit Anda. Wortel sangat baik membersihkan jerawat. Wortel yang kaya akan vitamin A akan membantu mencegah kelebihan produksi sel pada lapisan luar kulit. Kelebihan produksi sel-sel akan menyumbat pori-pori. Vitamin A yang terdapat pada wortel juga akan mengurangi risiko Anda terkena kanker kulit.

Mana diantara makanan diatas yang akan Anda konsumsi? Terserah. Anda juga tidak perlu memakan semuanya setiap hari. Pilih saja salah satu, dan diikuti oleh jenis makanan lain di lain hari. Yang tak kalah penting, untuk mendapatkan kulit yang sehat, hindari makanan-makanan yang mengandung banyak gula, lemak dan karbohidrat olahan.

6 Manfaat Utama Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

Kita tentu tahu bahwa setiap hari harus minum minimal 8 gelas. Sejak dulu kita sudah mendengar nasehat ini dari ahli kesehatan. Air akan membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, membantu upaya penurunan berat badan, sekaligus menjaga otot, dan diperlukan dalam proses kerja ginjal dan usus.

Jika Anda ingin lebih meningkatkan kesehatan di luar minum 8 gelas air sehari, maka Anda mungkin perlu menambahkan sesuatu dalam air minum, yaitu jeruk nipis. Jeruk nipis yang diseduh dalam keadaan hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Manfaat 1: Jeruk nipis membantu proses pencernaan

Menurut ajaran tradisional Ayurveda, pengobatan tradisional India, salah satu hal terbaik yang perlu Anda lakukan untuk menjaga sistem pencernaan tetap kuat dan semua organnya bekerja dengan baik adalah dengan meminum air jeruk nipis hangat di pagi hari.

Jeruk nipis diyakini akan merangsang dan memurnikan hati. Selain itu, jeruk nipis juga dapat bertindak sebagai bantuan untuk asam klorida di dalam perut yang bertanggungjawab untuk mencerna makanan.

Dengan meminum air jeruk nipis hangat di pagi hari, perut dalam Anda akan menjadi lebih rileks dan luwes gerakannya. Jeruk nipis akan membantu meningkatkan gerakan peristaltik perut yang berguna untuk menyerap zat bermanfaat dan mengeluarkan limbah hasil pencernaan.

Manfaat 2: Jeruk nipis menyeimbangkan pH

Banyak makanan yang kita makan cenderung membuat tubuh menjadi lebih asam, dan faktanya lingkungan yang asam merupakan ladang subur bagi penyakit untuk berkembang biak. Di sisi lain, lingkungan alkalis akan membuat penyakit mudah berkembang dan menyebar. Dan ternyata jeruk nipis yang berasa asam ini bila dikonsumsi maka akan mem-basa-kan tubuh Anda.

Asam pada jeruk nipis sesungguhnya adalah asam sitrat dan asam askorbat yang mudah sekali dimetabolisme tubuh. Sedangkan zat dari jeruk nipis yang tersisa dari proses metabolisme adalah mineral, yang bermanfaat untuk membantu mencegah perkembangan penyakit.

Manfaat 3: Jeruk nipis meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Seperti sepupu mereka jeruk, jeruk nipis mengandung kadar vitamin C yang tinggi. Vitamin antioksidan ini tidak hanya terkenal manfaatnya dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, tetapi juga sebagai anti inflamasi untuk memerangi penyakit yang disebabkan peradangan seperti asma.

Di saat musim penghujan dan flu mewabah, jeruk nipis merupakan teman baik bagi Anda. Jeruk nipis mengandung suatu zat yang disebut saponin yang memiliki sifat anti mikroba yang membantu Anda tetap sehat atau terhindar dari penyakit meskipun orang-orang di dekat Anda batuk dan bersin.

Manfaat 4: Jeruk nipis membantu penyerapan zat besi

Rendahnya kadar zat besi di dalam tubuh merupakan masalah umum bagi vegan dan vegetarian yang mana mereka tidak mengonsumsi daging. Dengan mengonsumsi jeruk nipis, tubuh Anda akan lebih mudah menyerap zat besi. Zat besi tidak hanya penting untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu sel-sel darah merah dalam mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Jika Anda sering merasa lemas atau lelah, maka itu bisa menjadi pertanda Anda kekurangan zat besi, dan salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi jeruk nipis dan tentunya dibarengi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi.

Manfaat 5: Jeruk nipis membuat kulit menjadi bersih dan cerah

Sekali lagi, vitamin C yang terdapat pada jeruk nipis diyakini memainkan peran besar dalam mencerahkan dan membuat kulit Anda tampak bersih. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang mana hilangnya kolagen akan membuat kulit Anda terlihat tua.

Dengan mengonsumsi vitamin C melalui jeruk nipis, artinya Anda sudah membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C juga memerangi radikal bebas yang menyebabkan timbulnya penuaan.

Jeruk nipis juga membantu mendetoksifikasi tubuh karena efeknya yang membantu pekerjaan hati. Bila hati kurang bekerja optimal, maka racun tidak tersaring dan salah satu akibatnya adalah timbulnya jerawat. Jika Anda bisa menyingkirkan racun hanya dengan meminum air jeruk nipis setiap hari, mengapa tidak dilakukan?

Manfaat 6: Jeruk nipis mempercepat proses penyembuhan

Juga masih terkait dengan vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis yang membuat Anda tetap sehat dan menjaga kulit Anda terlihat cerah dan bersih, Vitamin C juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Selain itu, vitamin C juga sangat penting bagi kesehatan tulang, otot dan jaringan ikat. Ketika organ-organ dan jaringan-jaringan tubuh Anda kuat, maka tubuh Anda memiliki kemampuan penyembuhan yang cepat.

Cukup sampai disini saja manfaat jeruk nipis? Tidak, Jeruk nipis juga membantu masalah kadar gula darah, alergi dan hingga masalah jantung. Atau Anda bisa simak artikel kami tentang manfaat jeruk nipis untuk pengobatan.

Namun satu catatan penting yang harus diperhatikan orang-orang yang menderita gangguan lambung, terutama maag, jeruk nipis berpotensi membuat perut anda perih. Tapi Anda dapat mulai mengonsumsi air jeruk nipis dengan takaran yang sedikit, amati dan perhatikan reaksinya, bila tidak ada masalah, silahkan Anda lanjutkan.

Penyebab Mimisan Anterior dan Posterior

Hidung merupakan bagian tubuh yang kaya akan pembuluh darah dan letaknya di posisi yang rentan yaitu menonjol pada wajah. Karena letaknya ini, trauma ringan pada wajah sudah dapat menyebabkan hidung cedera dan berdarah.

Mimisan paling sering terjadi karena trauma pada hidung. Trauma dari luar hidung seperti pukulan/hantaman ke wajah, atau trauma di dalam hidung, seperti mengorek hidung dapat menyebabkan mimisan.

Mimisan juga dapat terjadi secara spontan ketika membran hidung mengering dan retak. Ini biasanya terjadi pada orang-orang rentan yang berlama-lama di daerah yang beriklim kering, atau tinggal lama di musim dingin dan menggunakan pemanas ruangan yang menghasilkan udara yang kering dan hangat.

Orang-orang juga rentan terkena mimisan ketika mereka mengonsumi obat-obatan yang dapat mencegah pembekuan darah seperti warfarin, aspirin, dan obat anti inflamasi. Ketika seseorang sedang mengonsumsi obat-obat jenis ini, bahkan trauma kecil pun dapat menyebabkan hidung mereka berdarah.

Jenis mimisan dan penyebabnya

Mimisan terdiri dari dua jenis, yaitu mimisan anterior (berasal dari dalam lubang hidung) dan mimisan posterior (berasal dari belakang hidung).

Mimisan anterior

Mimisan anterior berasal dari dinding antara dua saluran (septum bagian bawah) di bagian dalam hidung Anda. Dinding ini merupakan bagian dari hidung yang banyak terdapat pembuluh darah halus yang mudah sekali rusak.

Penyebab mimisan anterior terkadang tidak diketahui, namun utamanya disebabkan oleh beberapa hal, antara lain:

• Mengupil, terutama bila kuku Anda tajam.
• Membuang ingus dengan kuat.
• Cedera kecil pada hidung.
• Hidung kering yang seringkali diakibatkan karena cuaca panas.
• Influenza.
• Rhinitis alergi dan non alergi.
• Sinusitis.
• Hay fever dan alergi lainnya.
• Penggunaan dekongestan secara berlebihan.
• Benda asing di dalam hidung (terkadang benda asing ini tidak dirasakan terutama pada anak-anak).
• Hidung yang bengkok, bisa karena bawaan lahir atau karena kecelakaan.
• Berada di ketinggian tinggi (misalnya pegunungan).
• Penyalahgunaan narkoba.

Mimisan anterior lebih sering terjadi pada anak-anak dan masih cukup mudah untuk ditangani dirumah. Baca lebih lanjut mengenai pengobatan mimisan.

Mimisan posterior

Mimisan posterior lebih serius daripada mimisan anterior. Mimisan ini lebih sering terjadi pada orang dewasa ketimbang anak-anak. Pada jenis mimisan ini, perdarahan yang terjadi berasal dari bagian belakang hidung Anda. Penanganan medis mungkin diperlukan untuk mengatasinya.

Kemungkinan penyebab mimisan posterior adalah:

• Belum lama ini menjalani operasi hidung.
• Hipertensi (tekanan darah tinggi).
• Pengerasan arteri (bisa karena lemak, kolesterol atau zat lainnya yang menumpuk di arteri).
• Terpapar bahan kimia seperti amonia.
• Tumor di rongga hidung.
• Obat-obatan tertentu seperti aspirin, anti inflamasi (anti radang) dan obat-obat yang mencegah pembekuan darah (antikoagulan) seperti warfarin dan heparin.

Pada mimisan posterior, perdarahan berasal dari cabang arteri yang memasok darah ke suatu ruang dalam hidung antara langit-langit mulut dan otak Anda. Jika mimisan Anda terjadi karena pukulan atau hantaman atau terjatuh pada yang mengenai kepala, sebaiknya segera minta pertolongan medis untuk melihat kemungkinan kerusakan hidung Anda.

Dalam beberapa kasus, mimisan merupakan pertanda Anda memiliki kondisi kesehatan seperti di bawah ini:

• Kelainan pembekuan darah. Misalnya hemofilia (suatu kondisi keturunan yang menyebabkan gagalnya pembekuan darah) atau penyakit von Willebrand (kelainan bawaan yang menyebabkan perdarahan dan memar).
• Leukemia. Meskipun hal ini jarang terjadi.

Tidak normalnya pembuluh darah pada hidung juga bisa menyebabkan mimisan meskipun hal ini terbilang langka.

Akhirnya, dari sekian banyak kasus mimisan yang terjadi, dua penyebab mimisan berikut ini menjadi penyebab yang paling umum, yaitu cuaca/udara kering dan panas dan cedera pada hidung.

Jenis, Penyebab, Gejala dan Pengobatan Kanker Tulang

Kanker tulang merupakan penyakit yang relatif langka, dimana sel-sel kanker tumbuh pada jaringan tulang. Kanker tulang terjadi ketika sel-sel di dalam tulang membelah atau berkembang dengan tidak teratur.

Biasanya sel-sel akan membelah dan berkembang dengan teratur. Jika sel-sel tulang terus membelah tak teratur, sementara sel-sel baru yang tumbuh itu tidak dibutuhkan tubuh, maka akan membentuk massa atau jaringan, yang disebut sebagai tumor.

Berbeda dengan tumor jinak yang tidak menyebar, kanker adalah tumor yang ganas dan cepat penyebarannya.

Jenis

Kanker tulang terjadi pada tulang atau menyebar ke tulang di bagian tubuh lain. Ketika kanker tulang terjadi hanya di salah satu jaringan tulang, maka disebut kanker tulang primer. Sedangkan ketika sel-sel kanker tersebut sudah menyebar ke tulang lain, maka disebut kanker tulang sekunder.

Terdapat beberapa jenis kanker tulang, antara lain:

• Osteosarcoma - kanker tulang. Biasanya terjadi di lengan, kaki atau panggul. Osteosarcoma merupakan kanker tulang yang paling umum terjadi
• Chondrosarcoma - kanker tulang rawan. Jenis kanker kedua dari kanker tulang yang paling umum terjadi
• Ewing Sarcoma - tumor yang biasanya berkembang di rongga kaki dan tulang lengan
• Fibrosarcoma dan malignant fibrous histiocytoma - kanker pada jaringan lunak (misalnya tendon, ligamen, lemak dan otot) dan berpindah ke tulang-tulang kaki, lengan, hingga tulang rahang
• Giant cell tumor - kanker tulang ganas yang paling sering mengenai tulang lengan atau kaki. Persentasenya mencapai 10% dari kasus kanker tulang
• Chordoma - kanker tulang yang biasanya terjadi pada tulang tengkorak atau tulang belakang. 

Penyebab

Hingga kini, penyebab kanker tulang belum diketahui secara pasti. Namun faktor genetik atau keturunan tampaknya memainkan peran besar dalam banyaknya kasus kanker tulang.

Kondisi lain yang menyebabkan peningkatan risiko kerusakan dan regenerasi tulang dalam jangka waktu tertentu juga meningkatkan risiko berkembangnya tumor tulang. Hal ini menjadi penjelasan mengapa osteosarcoma sering menimpa anak-anak, ini karena pertumbuhan tulang mereka yang cepat.

Faktor risiko

Faktor risiko adalah sesuatu yang akan meningkatkan risiko seseorang untuk terkena penyakit atau suatu kondisi kesehatan. Faktor-faktor dibawah ini akan meningkatkan risiko seseorang terkena kanker tulang:

• penyakit Paget (masalah pada metabolisme tulang - bukan kanker)
• paparan radiasi
• cedera tulang
• riwayat keluarga penderita kanker tulang. 

Selain itu ada pula beberapa faktor risiko yang spesifik untuk beberapa jenis kanker tulang, antara lain:

• Osteosarcoma. Laki-laki, usia 10-30 tahun, sindrom kanker warisan, retinoblastoma (kanker mata langka), transplantasi sumsum tulang
• Chondrosarcoma. Usia diatas 20 tahun, multiple exostoses (kondisi genetik yang menyebabkan benjolan pada tulang)
• Ewing sarcoma. Usia dibawah 30 tahun
• Fibrosarcoma dan malignant fibrous histiocytoma. Umur setengah baya dan lanjut usia
• Giant cell tumor. Usia muda hingga setengah baya. 

Gejala

Gejala kanker tulang bervariasi, tergantung pada ukuran dan lokasi tumornya. Gejala-gejala kanker tulang meliputi:

• rasa sakit pada lokasi terjadi tumor
• nyeri tulang dalam yang parah
• patah tulang (cukup jarang terjadi)
• berat badan menurun
• lemah
• kesulitan bernapas
• demam atau berkeringat di malam hari.

Namun gejala-gejala diatas juga bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan lain yang tidak berbahaya.

Diagnosis

Sebelum melakukan pemeriksaan fisik, dokter perlu mengetahui gejala dan riwayat medis Anda. Dokter juga akan melakukan satu atau beberapa tes pada Anda, antara lain:

• Tes darah. Untuk memeriksa kadar enzim alkaline phosphatase. Peningkatan kadar enzim ini diketahui terkait dengan keberadaan tumor tulang dan ketika anak-anak tumbuh dengan cepat.
• X-ray/Rontgen. Tes yang menggunakan radiasi untuk mendapatkan gambar struktur di dalam tubuh, terutama tulang.
• Scan tulang. Untuk mencari keberadaan tumor tulang. Semacam zat radioaktif akan disuntikkan ke dalam aliran darah dan kemudian diserap oleh jaringan tulang, selanjutnya peralatan scan tulang akan melacaknya.
• CT scan. Masih merupakan jenis pemeriksaan X-ray untuk mendapatkan gambar struktur di dalam tubuh namun dengan gambaran yang lebih baik dari Rontgen.
• MRI scan. Tes yang menggunakan gelombang magnetik untuk melihat kondisi struktur di dalam tubuh.
• Biopsi. Pengambilan sampel jaringan tulang untuk menguji sel-sel kanker. Biopsi eksisional dapat berarti bahwa proses eksisi (pengangkatan/pemotongan) sebagian besar dari tulang atau ekstremitas yang terkena, dan terkadang amputasi sebagian atau lengkap dari ekstremitas, tergantung pada lokasi dan jenis tumor.

Pengobatan

Setelah kanker ditemukan, staging test dilakukan untuk mengetahui apakah kanker telah menyebar, dan jika benar, sudah sejauh mana. Pengobatan kanker tulang akan tergantung pada jenis, stadium dan lokasi kanker, serta kondisi kesehatan umum Anda.

Jenis-jenis pengobatan kanker tulang antara lain:

Terapi radiasi

Pengobatan kanker tulang yang menggunakan radiasi untuk membunuh sel-sel kanker dan menyusutkan tumor. Terapi radiasi terdiri dari 2 teknik, yaitu:

• Terapi radiasi eksternal. Diarahkan pada tumor dengan sumber radiasi dari luar tubuh
• Terapi radiasi internal. Radiasi ditempatkan ke dalam tubuh di dekat sel-sel kanker.

Kemoterapi

Kemoterapi adalah penggunaan obat-obat untuk membunuh sel-sel kanker. Kemoterapi sendiri dapat diberikan dalam berbagai bentuk, antara lain pil, suntik dan melalui kateter. Obat-obat kemoterapi akan memasuki aliran darah dan beredar ke seluruh tubuh, membunuh sebagian besar sel-sel kanker, tetapi juga membunuh sebagian sel-sel normal.

Obat kemoterapi yang paling umum digunakan untuk mengobati kanker tulang adalah:

• Methotrexate dengan kalsium
• Leucovorin
• Doxorubicin
• Cisplatin
• Ifosfamide
• Etoposide.

Pembedahan

Pembedahan untuk kanker tulang adalah dengan mengangkat tumor kanker, jaringan sekitarnya, dan mungkin kelenjar getah bening di dekatnya. Mungkin dalam pembedahan diperlukan amputasi pada ekstremitas yang terkena kanker. Bila mungkin, dokter akan berusaha mengangkat bagian dari kanker tulang tanpa harus mengamputasi. Dalam hal ini, pelat logam atau cangkok tulang akan menggantikan jaringan kanker yang telah dibuang.

Terkadang, dengan menambahkan terapi radiasi atau kemoterapi dapat menghindari kemungkinan amputasi. Jika tumornya besar dan agresif, atau risiko menyebarnya tinggi, kemoterapi dan terapi radiasi dapat dikombinasikan untuk membantu mencegah kekambuhan di lokasi operasi. Hal ini juga dilakukan untuk mencegah penyebarannya ke organ yang lebih jauh.

Terapi myeloablative dengan stem cell support

Untuk kanker yang telah menyebar, terapi kemoterapi yang intens terkadang juga diberikan untuk membunuh sel kanker. Namun terapi ini juga akan merusak sumsum tulang. Sel induk, yang memiliki kemampuan untuk berkembang menjadi sel tipe lain, kemudian diberikan untuk menggantikan sumsum tulang yang hilang.

Pertimbangan pengobatan khusus untuk jenis kanker tertentu

Osteosarcoma. Kemoterapi yang diberikan sebelum dan sesudah operasi akan sering menyembuhkan osteosarcoma, dan dapat mengurangi risiko amputasi yang lebih jauh.

Ewing Sarcoma. Sejak ewing sarcoma diketahui sangat merespons terapi kemoterapi, pengobatan ewing sarcoma sering didahului dengan terapi kemoterapi untuk selanjutnya dilakukan operasi pengangkatan atau terapi radiasi, kemudian dilanjutkan lagi dengan kemoterapi.

Fibrosarcoma dan malignant fibrous histiocytoma. Kondisi kanker tulang yang satu ini biasanya diobati dengan pembedahan yang bertujuan untuk mengangkat tumor kanker dan dengan margin satu inci dari jaringan sehat di sekitarnya.

Pencegahan

Hingga saat ini, belum ada yang bisa dijadikan pedoman untuk mencegah kanker tulang. Diagnosis dan pengobatan secara dini akan meningkatkan kesempatan untuk keberhasilan pengobatan.

5 Fakta Tentang Gigi yang Anda Tidak Ketahui

Gigi Anda gunakan untuk mengunyah, berbicara, dan tersenyum. Tapi tahukah Anda bahwa ada beberapa fakta mengenai gigi yang mungkin Anda tidak tahu? Simak 5 fakta tentang gigi di bawah ini.

1) Asam bisa sejahat manis

Manis atau gula bukanlah satu-satunya penyebab kerusakan gigi. Asam yang terdapat pada permen asam, minuman ringan, bahkan jus buah akan melembutkan gigi. Apa dampaknya? Pengikisan email dan ukuran gigi berkurang.

Sementara itu asam sitrat (banyak terdapat pada minuman ringan) merupakan asam yang paling jahat bagi gigi Anda, terutama pada gigi anak-anak, proses pengrusakannya ibarat es batu yang dibiarkan mencair.

Jikapun Anda ingin mengonsumsi makanan atau minuman asam, ada baiknya dilakukan bersama makanan lain. Ini akan meminimalisir efek merusaknya. Dan akan lebih baik lagi bila Anda menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi yang mengandung baking soda. Baking soda terbukti mencegah kerusakan gigi dengan menetralkan asam di mulut.

2) Email adalah zat langka, tetapi mudah rusak

Es, gula dan asam, tindikan pada bibir atau lidah dapat merusak gigi. Tidak seperti kulit, gigi tidak bisa tumbuh kembali. Perhiasan logam di mulut merupakan pelabuhan baik bagi bakteri yang pada akhirnya bakteri-bakteri ini akan merusak gigi. Perilaku menindik lidah atau bibir merupakan perilaku yang sangat buruk. Setiap kali Anda berbicara (terutama tindikan lidah) logam tersebut akan bersentuhan dengan gigi Anda.

Dari penelitian tahun 2007 yang dipublikasikan oleh American Journal of Dentistry diketahui bahwa 14% sampai 41% orang dengan tindikan di mulut menderita gigi yang rusak atau patah. Diketahui pula bahwa bahan tindikan di mulut dapat menyebabkan kelainan bentuk mulut yang signifikan dan dapat menyebabkan kehilangan gigi.

Selain itu, untuk menjaga kesehatan gigi, sebaiknya perlakukan gigi dengan baik. Jangan gunakan gigi sebagai "tang," gigi tidak didesain untuk menggigit benda-benda keras terutama logam.

3). Anda bisa kehilangan gigi di usia berapapun

Banyak orang yang sudah kehilangan gigi di masa mudanya. Gigi yang paling sering hilang adalah gigi bungsu, selanjutnya gigi seri samping yang terletak disebelah gigi depan yang besar. Dan penyebab tersering hilangnya gigi adakah penyakit gusi dan gigi berlubang.

Sebenarnya ada fenomena yang cukup membuat geli, ketika seluruh gigi telah hilang maka akan lebih murah biayanya untuk memasang set gigi palsu. Sedangkan bila salah satu gigi saja yang hilang dan akan dipasangi implan, maka biayanya bisa dua kali lipat dari biaya set gigi palsu.

4). Terlalu banyak fluoride bisa berdampak buruk pada gigi

Semua tahu bahwa fluoride sangat berguna untuk kesehatan gigi. Tapi bagi anak-anak yang banyak menelan fluoride ketika usianya 8 tahun kebawah, ketika gigi permanen mereka tumbuh maka dapat terjadi kondisi yang disebut sebagai fluorosis. Fluorosis menyebabkan bercak-bercak putih pada gigi, terkadang juga berubah menjadi kecoklatan. Sayangnya bercak-bercak fluorosis ini bersifat intrinsik yaitu di dalam, artinya untuk mengatasinya dokter gigi tidak dapat memoles bagian permukaan gigi saja.

Fluoride yang berlebihan menyebabkan gigi menjadi keropos. Sejak pertengahan abad 20 dan hingga sekarang, pakar gigi sangat merekomendasikan penggunaan fluoride karena akan menjadikan gigi lebih kuat dan lebih tahan terhadap pembusukan. Namun masalah terjadi ketika anak-anak menggunakan fluoride secara berlebihan yaitu dengan menelannya.

Untuk memastikan agar anak-anak tidak menelan pasta gigi, selalu awasi mereka saat menyikat gigi. Bahkan sebagian ilmuwan tidak merekomendasikan penggunaan fluoride pada anak-anak hingga mereka mengerti bahwa fluoride harus dibuang, bukan ditelan. Ingat, pasta gigi hanya untuk penggunaan topikal (setempat).

5). Kawat gigi dapat menyebabkan gigi berlubang

Sikat dengan baik gigi jika Anda menginginkan gigi yang sehat. Jika tidak, makanan, bakteri dan asam yang terjebak di sekitar kawat gigi akan merusak email gigi.

Ketika seseorang mulai menggunakan kawat gigi, maka kemungkinan terjadi rongga pada lingkar kawat gigi semakin besar. Bahkan meskipun pembusukan ini tidak sampai menyebabkan gigi berlubang, tapi akan menyebabkan demineralisasi. Dampaknya bintik-bintik terang pada gigi yang bila tidak diatasi akan berubah menjadi bintik-bintik gelap (proses pengeroposan gigi).

Lidah adalah sikat gigi alami. Ketika seseorang itu sudah memakai kawat gigi, maka biasanya mereka cenderung berhenti menggosok gigi dengan lidah karena rasa tidak nyamannya lidah menyentuh logam.

Gejala-gejala Khas Diabetes yang Umum Terjadi

Gejala-gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 umumnya sama. Pada kedua tipe diabetes ini, terdapat banyak glukosa (gula) di dalam darah namun tidak mencukupi sel-sel tubuh. Kadar glukosa yang tinggi pada diabetes tipe I disebabkan karena kurangnya produksi hormon insulin karena sel-sel yang memproduksinya telah rusak atau hancur. Sedangkan diabetes tipe 2 terjadi karena sel-sel tubuh sudah resisten terhadap insulin yang diproduksi. Akibatnya, sel-sel tubuh tidak mendapatkan glukosa yang dibutuhkan, dan sebagai akibatnya terjadi gejala-gejala yang tidak normal.

Mendeteksi dan mengobati diabetes secara dini akan menurunkan risiko komplikasinya. Cara terbaik untuk mendeteksi diabetes adalah dengan melakukan tes glukosa darah. Namun tidak hanya dengan tes glukosa darah, diabetes juga dapat dideteksi dari gejala-gejala khas seperti di bawah ini.

Gejala Umum Diabetes

Sering kencing

Jika Anda sering terbangun di malam hari untuk buang air kecil, maka itu bisa menjadi gejala diabetes. Ini akibat terlalu banyaknya glukosa di dalam darah.

Jika produksi insulin kurang, atau tidak ada sama sekali, ginjal tidak dapat menyaring glukosa kembali ke dalam darah. Ginjal akan kewalahan dan berusaha mengambil air dari darah untuk mencairkan glukosa, yang pada akhirnya airnya akan memenuhi kandung kemih Anda. Proses ini akan terjadi terus menerus.

Merasa sangat haus

Jika Anda sering merasa haus, dan Anda minum air lebih dari biasanya, maka itu bisa menjadi pertanda diabetes, terutama jika gejala ini bersamaan dengan seringnya buang air kecil. Sebenarnya rasa haus yang berlebih ini akibat dari seringnya buang air kecil. Karena terlalu sering buang air kecil, tubuh akan mengalami dehidrasi dan membutuhkan air untuk menggantikannya.

Merasa sangat lapar, meskipun sudah makan

Rasa lapar yang berlebih bahkan ketika sudah makan sekalipun, merupakan gejala lain dari diabetes. Hal ini akibat kadar glukosa di dalam sel yang terlalu rendah akibat diabetes. Karena insulin kurang atau tidak diproduksi sama sekali, maka glukosa di dalam darah tidak dapat dikirmkan ke sel-sel, sedangkan glukosa merupakan sumber energi bagi sel-sel tersebut. Akibatnya tubuh akan bereaksi dengan berusaha untuk menemukan energi, karena itulah penderita diabetes sering merasa sangat lapar.

Kehilangan berat badan meskipun cukup makan

Gejala yang satu ini lebih sering terjadi pada diabetes tipe 1. Karena tubuh tidak memproduksi insulin, maka sel-sel tidak mendapatkan glukosa dan sel-sel berusaha menemukan sumber energi lain. Akibatnya, jaringan otot, protein dan lemak akan dipecah untuk dijadikan sumber energi alternatif.

Ginjal juga bekerja keras untuk menghilangkan kelebihan glukosa, dan ini menyebabkan hilangnya kalori dan dapat membahayakan ginjal. Itulah sebabnya komplikasi ginjal sering terjadi pada penderita diabetes.

Gejala penurunan berat badan ini bisa terjadi secara mendadak pada penderita diabetes tipe 1, namun terjadi secara bertahap pada diabetes tipe 2.

Rasa lelah yang ekstrem dan iritabilitas

Ketika kadar glukosa darah seseorang tinggi untuk rentang waktu yang lama, maka orang itu akan merasa tidak enak badan. Tidur malam yang selalu terbangun beberapa kali karena harus buang air kecil ke kamar mandi akan membuat seseorang merasa lelah.

Semua akibat tingginya kadar glukosa dalam darah. Glukosa dari makanan yang kita makan akan masuk ke dalam aliran darah di mana insulin seharusnya membantu mentransisinya ke sel-sel tubuh. Sel-sel menggunakannya untuk menghasilkan energi yang kita butuhkan untuk hidup. Bila insulin tidak lagi diproduksi atau jika sel sudah resisten, maka glukosa akan tetap berada di luar sel-sel yaitu di dalam aliran darah. Akibatnya sel-sel menjadi akan kelaparan dan stamina Anda menurun.

Pandangan kabur

Pandangan terdistorsi, kabur, atau sesekali melihat kilatan cahaya adalah dampak langsung dari kadar glukosa darah yang tinggi. Ketika glukosa dalam darah tinggi, akan terjadi perubahan pada bentuk lensa dan mata.

Kabar baiknya, mata akan membaik atau kembali normal ketika glukosa darah kembali normal. Namun kabar buruknya, bila glukosa darah terus tinggi dalam waktu yang lama akan menyebabkan kerusakan permanen bahkan kebutaan.

Luka/memar yang tak kunjung sembuh

Infeksi, luka, dan memar yang tidak kunjung sembuh adalah tanda klasik diabetes. Hal ini terjadi karena pembuluh darah telah rusak karena jumlah glukosa berlebih yang beredar di pembuluh darah dan arteri.

Proses penyembuhan luka akan menjadi sulit mengingat darah akan beredar ke seluruh tubuh dan darah sendiri dibutuhkan untuk mempercepat proses kesembuhan. Sedangkan, kemampuan darah untuk menyembuhkan sudah dirusak karena tingginya kadar glukosa di dalam darah, bahkan menjadi tempat yang baik bagi bakteri dan kuman untuk berkembang biak.

Kesemutan, nyeri atau mati rasa di tangan/kaki

Kesemutan, nyeri atau mati rasa di tangan dan kaki, mungkin disertai dengan rasa terbakar atau bengkak, merupakan pertanda saraf sedang dirusak oleh diabetes. Gejala ini disebut neuropati yang terjadi secara bertahap sebagai akibat kadar glukosa yang tinggi. Jika gejala ini baru muncul, masih mudah diatasi atau dengan kata lain gejala akan hilang bila kadar glukosa darah kembali normal. Namun jika diabetes sudah merajalela, maka kerusakan saraf akan menjadi permanen.

Masalah kulit

Kulit terasa gatal bisa terjadi karena kondisi kulit yang kering atau sirkulasi yang buruk, acapkali menjadi tanda peringatan diabetes. Ini diakibatkan karena sudah terjadi proses resistensi insulin meskipun kadar glukosa darah tidak tinggi (tipe 2).

Penderita diabetes juga rentan terhadap berbagai infeksi pada kulit, meskipun infeksi paling umum adalah ragi (candida) dan infeksi jamur lainnya. Ini terjadi karena jamur dan bakteri baik berkembang dalam lingkungan yang kaya akan glukosa.

Gejala lain

Selain gejala-gejala diatas, gejala-gejala lainnya yang bisa menunjukkan seseorang itu mungkin memiliki diabetes antara lain:

• Gusi merah, bengkak atau mengecil. Jika gusi Anda terasa lembut, merah dan/atau bengkak ini bisa menjadi pertanda diabetes. Gigi Anda akan menjadi longgar akibat gusi yang mengecil.
• Penyakit gusi. Seperti gejala gusi di atas, penderita diabetes sering dihinggapi penyakit atau infeksi gusi.
• Disfungsi seksual laki-laki. Disfungsi seksual (disfungsi ereksi) bisa menjadi gejala diabetes.
• Sifat lekas marah. Seseorang yang kekurangan energi dan keadaan kelelahan yang hebat cenderung akan membuat seseorang lekas marah.

Gejala-gejala diatas terkait erat dengan diabetes yang merupakan akibat dari tingginya kadar glukosa dalam darah. Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda diatas, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Penyebab dan Pengobatan Kaligata (Urtikaria)

Kaligata atau biduran dikenal dalam dunia medis sebagai urtikaria, merupakan ruam kulit yang ditandai dengan ruam-ruam merah pada kulit dan gatal. Ruam merah ini ukurannya bisa bervariasi, dari yang relatif kecil bahkan besar sebesar piring makan.

Kaligata merupakan reaksi dari alergi, yang berarti sistem kekebalan tubuh seseorang itu merespons zat yang dianggapnya beracun. Diperkirakan bahwa setiap satu dari enam orang setidaknya akan mengalami satu kali serangan kaligata di beberapa titik sepanjang hidup mereka.

Pemicu kaligata yang paling umum adalah infeksi, obat-obatan, sengatan serangga dan makanan. Gangguan kesehatan lainnya seperti lupus eritematosus atau masalah pada kelenjar tiroid, juga dapat menyebabkan serangan kaligata pada orang yang rentan.

Dewasa ini, menggunakan obat-obatan dan menghindari zat pemicu alergi (alergen) merupakan langkah populer untuk mengatasi kaligata.

Gejala kaligata

Gejala kaligata meliputi:

• muncul ruam melingkar dan terlihat seperti bekas gigitan nyamuk
• ruam berwarna merah pada tepi luar dan berwarna putih di tengahnya
• gatal dan seringkali terasa panas
• ruam muncul dalam bentuk tunggal atau kelompok. 

Jika ruam muncul berlebihan pada kelopak mata, bibir, alat kelamin atau jika mengakibatkan kesulitan bernapas atau menelan harus segera meminta pertolongan medis.

Penyebab kaligata

Kaligata umumnya terjadi ketika tubuh melepaskan zat kimia yang disebut histamin. Histamin dilepaskan sebagai respon tubuh terhadap alergi. Dari sepertiga kasus kaligata, penyebabnya tidak diketahui. Namun beberapa pemicu alergi (alergen) diyakini menjadi penyebabnya, yaitu:

• Makanan - seperti kerang dan makanan laut lainnya, susu, telur, kacang-kacangan, coklat, keju, tomat, produk olahan kedelai dan stroberi
• Obat-obatan - seperti antibiotik, aspirin dan kodein
• Infeksi - termasuk infeksi oleh bakteri, virus atau parasit
• Jenis tanaman tertentu (getah, daun dll)
• Suhu dingin
• Sinar matahari atau panas
• Berolahraga dan berkeringat
• Sengatan lebah dan serangga beracun lainnya
• Kondisi kesehatan lain - seperti lupus eritematosus sistemik, rubella, gangguan tiroid, radang pembuluh darah (vaskulitis) dan hepatitis
• Stres emosional. 

Diagnosis kaligata

Kaligata mirip dengan reaksi gigitan serangga atau beberapa jenis ruam kulit lain, sehingga acapkali keliru. Metode diagnosis dapat mencakup:

• Riwayat medis
• Pemeriksaan fisik
• Tes darah
• Tes alergi, seperti tes tusuk kulit
• Diet eliminasi, di bawah pengawasan medis, untuk mengidentifikasi makanan apa yang dicurigai sebagai alergen. 

Ada baiknya bagi Anda untuk langsung mengunjungi dokter spesialis kulit atau alergi bila kaligata sudah menjadi masalah serius.

Pengobatan kaligata

Dalam banyak kasus, kaligata akut akan hilang sendiri dalam beberapa jam atau hari tanpa pengobatan. Namun kaligata juga dapat terus berlangsung dalam berminggu-minggu, atau sering kambuh. Kasus kaligata yang kronis seringkali sukar untuk diobati.

Cara terbaik untuk mengobati kaligata adalah dengan menemukan penyebabnya dan kemudian menghindarinya. Pengobatan untuk kaligata parah atau kambuhan antara lain:

• Obat-obatan, seperti antihistamin (CTM) dan kortikosteroid (Dexamethasone atau Prednisone), untuk mengurangi respon sistem kekebalan tubuh
• Menghindari pemicu yang dikenal
• Menghindari faktor-faktor yang memperburuk kondisi - seperti kondisi panas (termasuk sinar matahari dan mandi air panas) dan dingin.

Pengertian, Efek Samping dan Prosedur Kemoterapi

Pengertian Kemoterapi

Kemoterapi adalah pengobatan yang menggunakan obat keras (beracun/kimia) untuk merusak atau membunuh sel-sel yang tumbuh dengan cepat. Kemoterapi digunakan untuk mengobati penyakit kanker. Tujuannya adalah untuk mengurangi jumlah sel-sel kanker atau mengurangi ukuran tumor.

Berbagai jenis obat kemoterapi dapat digunakan secara tunggal atau dikombinasikan bersama obat lain seperti antibiotik untuk mengatasi infeksi yang mungkin terjadi. Sisi buruknya, terdapat banyak efek samping di dalam kemoterapi, mulai dari yang ringan hingga berat.

Cara Kerja Obat Kemoterapi

Tubuh kita memproduksi sel baru untuk menggantikan sel-sel yang sudah mati atau rusak. Proses ini dilakukan secara teratur dan seimbang. Sedangkan sel-sel kanker tidak memiliki keteraturan, proses reproduksi (pembelahan dan pertumbuhan) sel kanker diluar kendali, akan semakin banyak sel kanker yang diproduksi dan selanjutnya menempati lebih banyak tempat dan ruang, sampai akhirnya mendorong keluar ruang yang ditempati oleh sel-sel tubuh normal. Disinilah diperlukan kemoterapi, obat kemoterapi akan mengganggu kemampuan sel kanker untuk membelah dan berkembang biak.

Efek Samping Kemoterapi

Berbagai jenis obat kemoterapi tidak hanya akan merusak atau membunuh sel-sel kanker, tetapi juga dapat merusak sebagian sel-sel normal dalam tubuh. Hal ini akan menimbulkan efek samping bervariasi.

Beberapa efek samping yang sering terjadi dalam kemoterapi antara lain:

• Mual dan/atau muntah
• Diare atau sembelit
• Kehilangan nafsu makan
• Rambut rontok
• Jumlah sel darah merah rendah atau anemia
• Sistem kekebalan tubuh melemah dan meningkatnya kerentanan terhadap infeksi
• Rasa lemah
• Mudah memar dan/atau perdarahan
• Sariawan
• Mati rasa dan kesemutan di tangan dan/atau kaki, atau kelemahan akibat kerusakan saraf
• Kerusakan ginjal
• Kerusakan otot jantung
• Infertilitas (tingkat kesuburan menurun)
• Periode menstruasi terhenti.

Prosedur Kemoterapi

Obat kemoterapi dapat diterapkan ke dalam aliran darah untuk menyerang sel-sel kanker di seluruh tubuh, atau dapat juga diterapkan langsung ke tempat kanker berada. Dokter akan menentukan pilihan obat kemoterapi terbaik untuk mengobati kanker.

Obat kemoterapi dapat diberikan dalam beberapa cara, yaitu:

• Per oral (dari mulut)
• Dengan injeksi (suntikan) ke dalam otot (intramuskular) atau vena (intravena)
• Dengan tabung kateter yang menuju ke kandung kemih, perut, rongga dada, otak, sumsum tulang belakang atau hati
• Penerapan/aplikasi langsung di kulit 

Namun sebelum prosedur kemoterapi, dokter biasanya akan memerintahkan pasien untuk mengonsumsi obat-obatan seperti di bawah ini:

• Steroid
• Obat alergi
• Obat anti mual
• Obat penenang
• Antibiotik.

Lama Kemoterapi

Dalam sebagian besar kasus kanker, untuk memperoleh hasil terbaik maka kemoterapi dilakukan dalam jangka waktu tertentu. Rencana pengobatan akan dibuat oleh dokter, yang mana akan menentukan kapan kemoterapi akan dimulai dan untuk berapa lama.

Kemoterapi bisa saja hanya dilakukan dalam satu hari, atau dapat juga berlangsung selama beberapa minggu. Hal ini tergantung pada jenis dan stadium kanker. Jika pasien membutuhkan lebih dari satu pengobatan, maka akan ada masa jeda/istirahat agar tubuhnya pulih kembali. Misalnya kemoterapi satu hari diikuti dengan waktu istirahat satu minggu, diikuti dengan pengobatan di satu hari lain yang diikuti masa istirahat tiga minggu, dan lain-lain. Hal ini dapat dilakukan berulang kali.

Gambar: kbia.org

Manfaat Tanaman Kumis Kucing untuk Kesehatan

Tanaman kumis kucing memiliki nama ilmiah Orthosiphon stamineus Benth, sedangkan nama daerahnya adalah remujung (Jawa), sesalaseyan, soengot koceng (Madura) dan di China disebut sebagai mao xu cao.

Tanaman kumis kucing tumbuh tegak namun cenderung menyemak atau rimbun, batangnya berwarna coklat keunguan atau kemerahan dan berbentuk persegi. Daunnya berbentuk belah ketupat, tepinya bergerigi dan kedua permukaannya berbintik-bintik. Sedangkan bunganya yang berwarna putih (ada juga yang berwarna kebiruan) berupa tandan yang keluar dari ujung cabang, benang sarinya lebih panjang dari tabung bunga.

Tanaman kumis kucing tumbuh baik di dataran rendah sampai dataran sedang (menengah). Dan untuk perbanyakannya, tanaman ini diperbanyak dengan stek batang. Potong batang sepanjang 15-20 cm dan tanam.

Tanaman kumis kucing mengandung zat-zat yang bermanfaat untuk kesehatan, antara lain: orthosiphon glikosida, zat samak, minyak asiri, saponin, sapofonin, garam kalium, myoinositol.

Khasiat tanaman kumis kucing untuk pengobatan

1) Infeksi saluran kemih atau sering kencing (anyang-anyangan)

Petiklah tangkai dan daun kumis kucing sebanyak 30 g. Tambahkan daun meniran dan Commelia communis masing-masing 30 g. Rebus dan minumlah.

2) Kencing yang tersendat dan disertai rasa sakit

Daun kumis kucing yang dikeringkan dapat diseduh seperti teh, lalu diminum dengan gula aren juga berkhasiat.

3) Darah tinggi

Siapkan daun kumis kucing yang basah dan kering sebanyak 50 g. Daun kumis kucing yang kering dibersihkan lalu direbus dengan air secukupnya. Daun yang segar langsung diseduh dengan air panas. Hasil ramuan keduanya diambil lalu disaring. Ramuan ini sebaiknya diminum segelas sehari.

4) Demam

Siapkan 100 g akar kumis kucing. Cuci hingga bersih. Selanjutnya rebus dengan air sebanyak 2000 cc. Setelah mendidih diamkan air sampai tidak terlalu panas, kemudian disaring dan diambil airnya. Air rebusan ini cukup diminum segelas sehari.

5) Khasiat lain

Menyembuhkan infeksi ginjal dan kencing batu, menambah nafsu makan, menghilangkan panas, dan mengobati encok.

Semua bagian tanaman kumis kucing dapat pula direbus atau dikeringkan, lantas diseduh seperti minum teh.

Kenali Gejala atau Tanda Penyakit Jantung

Penyakit jantung itu bermacam-macam, diantaranya: penyakit arteri koroner, gagal jantung kongestif, dan serangan jantung.

Semua jenis masalah jantung membutuhkan penanganan yang berbeda meskipun terkadang menunjukkan gejala yang sama. Kenali gejala-gejala yang mungkin menandakan adanya penyakit jantung dan segera hubungi dokter bila Anda mulai memiliki gejala-gejala seperti yang kami jelaskan di bawah ini.

Gejala Penyakit Arteri Koroner

Gejala yang paling umum dari penyakit arteri koroner adalah angina atau nyeri dada. Angina digambarkan sebagai rasa tidak nyaman, berat, tertekan, sakit, terbakar, diremas atau nyeri pada dada.

Angina juga dapat dirasakan pada bahu, lengan, tenggorokan, rahang dan juga punggung.

Gejala lain dari penyakit arteri koroner yaitu:

• sesak napas
• palpitasi (denyut jantung tidak teratur atau perasaan 'flip-flop' pada dada Anda)
• detak jantung meningkat
• lemah atau pusing
• mual
• berkeringat.

Gejala Serangan Jantung

Gejala serangan jantung meliputi:

• rasa tidak nyaman, tertekan, berat atau nyeri di dada, lengan atau di bawah tulang dada
• rasa tidak nyaman menjalar ke punggung, rahang, tenggorokan, atau lengan
• rasa penuh, gangguan pencernaan atau rasa tercekik (bisa mirip rasa mulas)
• berkeringat, mual, muntah dan pusing
• rasa lemah yang luar biasa, perasaan cemas
• sesak napas
• detak jantung cepat dan tidak teratur. 

Selama serangan jantung, gejala tersebut biasanya berlangsung selama 30 menit atau lebih, dan tidak hilang dengan istirahat atau obat oral. Gejala awal dari serangan jantung biasanya dimulai dari rasa tidak nyaman ringan yang berkembang menjadi rasa nyeri yang hebat.

Sebagian orang juga mengalami serangan jantung tanpa gejala, yang dikenal sebagai "silent" infark miokard (MI). Serangan jantung seperti ini lebih sering terjadi pada orang dengan diabetes. Jika Anda mengalami gejala-gejala seperti ini, jangan tunda lagi. Mintalah bantuan darurat dari pelayanan medis setempat. Ingat, penanganan yang cepat dan tepat untuk serangan jantung sangat penting guna meminimalisir kerusakan jantung Anda.

Gejala Aritmia

Gejala aritmia atau irama jantung yang abnormal meliputi:

• palpitasi
• rasa berdebar di dada
• pusing
• pingsan
• sesak napas
• perasaan tidak nyaman di dada
• perasaan lemah atau merasa sangat lelah.

Gejala Fibrilasi Atrium

Fibrilasi atrium (FA) merupakan jenis aritmia. Kebanyakan orang yang mengalami fibrilasi atrium akan mengalami satu atau beberapa gejala berikut:

• jantung berdebar-debar
• perasaan lemah/kurangnya tenaga
• pusing
• perasaan tidak nyaman pada dada (nyeri dan terasa ditekan)
• sesak napas (kesulitan bernapas saat beraktivitas normal).

Meskipun begitu, sebagian pasien dengan fibrilasi atrium tidak menunjukkan gejala apapun dan bila terjadi pun hanya berlangsung dalam waktu singkat.

Gejala Penyakit Katup Jantung

Gejala penyakit katup jantung meliputi:

• Sesak napas atau kesulitan bernapas. Gejala ini mungkin gejala yang paling sering Anda rasakan ketika melakukan aktivitas normal sehari-hari atau ketika Anda berbaring datar di tempat tidur.
• Kelemahan dan pusing.
• Perasaan tidak nyaman di dada. Mungkin Anda akan merasakan dada seperti ditekan ketika beraktivitas atau ketika cuaca dingin.
• Palpitasi. Mungkin Anda akan merasa seperti irama jantung yang cepat, denyut jantung tidak teratur, atau perasaan flip-flop di dada.

Jika penyakit katup jantung menyebabkan gagal jantung, gejalanya meliputi:

• Pembengkakan pada pergelangan kaki atau kaki. Pembengkakan juga bisa terjadi pada perut, yang dapat menyebabkan Anda merasa kembung.
• Kenaikan berat badan dengan cepat. Kenaikan berat badan sebanyak dua atau tiga kilogram dalam satu hari mungkin bisa terjadi.

Gejala penyakit katup jantung tidak selalu menunjukkan bahwa keseriusan kondisi Anda. Bisa saja Anda memiliki penyakit katup jantung yang ringan, namun Anda merasakan gejala-gejala tersebut. Dan juga sebaliknya bisa saja Anda memiliki penyakit katup jantung parah yang memerlukan pengobatan yang tepat namun Anda tidak memiliki gejalanya sama sekali.

Gejala Gagal Jantung

Gejala gagal jantung meliputi:

• Sesak napas selama beraktivitas (paling sering) atau saat istirahat, terutama ketika Anda berbaring datar di tempat tidur.
• Batuk dengan dahak putih.
• Kenaikan berat badan dengan cepat (naiknya berat badan dua atau tiga kilogram dalam satu hari mungkin bisa terjadi).
• Bengkak di pergelangan kaki, kaki atau perut.
• Pusing.
• Kelelahan dan kelemahan.
• Detak jantung cepat atau tidak teratur.
• Gejala lainnya seperti mual, palpitasi, dan nyeri dada.

Seperti halnya penyakit katup jantung, gejala gagal jantung mungkin menunjukkan lemahnya jantung Anda. Mungkin saja memiliki banyak gejalanya, tapi fungsi jantung Anda mungkin hanya sedikit melemah. Dan sebaliknya bisa saja jantung Anda sudah rusak parah namun hanya sedikit gejala yang muncul atau tidak ada sama sekali.

Gejala Cacat Jantung Bawaan

Cacat jantung bawaan dapat didiagnosis sebelum lahir, setelah lahir, selama masa kanak-kanak, atau masa sebelum dewasa. Pemeriksaan fisik, EKG atau X-ray dapat mengetahui apakah seseorang itu memiliki cacat jantung meskipun tidak menunjukkan gejala sama sekali.

Pada orang dewasa, jika gejala penyakit cacat jantung bawaan muncul, maka akan terjadi:

• sesak napas
• kemampuan berolahraga terbatas
• gejala gagal jantung (lihat di atas) atau gejala penyakit katup jantung (lihat di atas).

Sedangkan gejala cacat jantung bawaan pada bayi dan anak-anak meliputi:

• sianosis (warna kebiru-biruan pada kulit, kuku, dan bibir)
• napas cepat dan kurang makan
• berat badan tidak bertambah atau bahkan menurun
• infeksi paru-paru berulang
• kurang mampu untuk berolahraga.

Gejala Penyakit Otot Jantung

Banyak orang di dunia ini yang menderita penyakit otot jantung atau kardiomiopati. Umumnya tidak memiliki gejala atau hanya gejala ringan, dan terlihat normal seperti orang lain. Sedangkan pada orang-orang yang sudah merasakan gejalanya, kemungkinan fungsi jantungnya semakin memburuk.

Gejala kardiomiopati dapat terjadi pada usia berapa pun, yang meliputi:

• Nyeri dada atau rasa tertekan (biasanya terjadi ketika berolahraga atau aktivitas fisik, tetapi juga dapat terjadi ketika istirahat atau setelah makan)
• Gejala gagal jantung (lihat di atas)
• Pembengkakan pada ekstremitas bawah (kaki dll)
• Kelelahan
• Pingsan
• Palpitasi.

Sebagian orang dengan kardiomiopati juga mengidap aritmia. Ini dapat menyebabkan kematian mendadak pada sejumlah kecil orang yang mengidap kardiomiopati.

Gejala Perikarditis

Ketika muncul, gejala perikarditis meliputi:

• Nyeri dada. Nyeri ini berbeda dengan angina (nyeri dada yang disebabkan oleh penyakit arteri koroner). Mungkin akan terasa tajam dan terletak di tengah dada. Rasa sakitnya dapat menyebar ke leher dan kadang-kadang ke lengan dan punggung. Keadaan akan semakin buruk ketika berbaring, menarik napas dalam, batuk, atau menelan.
• Demam ringan.
• Denyut jantung meningkat.

Pahami Seluk Beluk Obat Penurun Berat Badan

Untuk menurunkan berat badan pada orang yang obesitas seringkali membutuhkan pengobatan jangka panjang. Beberapa jenis obat penurun berat badan mungkin dapat membantu. Namun perlu diingat bahwa penggunaan obat penurun berat badan harus diiringi dengan aktivitas fisik dan diet yang sehat.

Siapa yang membutuhkan obat penurun berat badan?

Menggunakan obat penurun berat badan untuk mengatasi obesitas merupakan pilihan yang baik bagi orang-orang yang:

• Memiliki skor Indeks Massa Tubuh (IMT) 30 atau lebih.
• Memiliki skor Indeks Massa Tubuh 27 atau lebih dengan kondisi kesehatan terkait obesitas seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. 

Gunakan kalkulator IMT untuk mengetahui skor Indeks Massa Tubuh Anda.

Jenis obat penurun berat badan

Kebanyakan obat untuk menurunkan berat badan umumnya hanya untuk penggunaan jangka pendek, yang berarti untuk beberapa minggu atau bulan saja.

Salah satu jenis dari obat penurun berat badan adalah "penekan nafsu makan." Obat jenis penekan nafsu makan akan menurunkan berat badan dengan cara menipu tubuh agar merasa tidak merasa lapar (selalu merasa kenyang). Obat jenis ini akan mengurangi nafsu makan dengan cara meningkatkan serotonin atau katekolamin, dua bahan kimia otak yang mempengaruhi suasana hati dan nafsu makan.

Obat ini dikemas dalam bentuk tablet atau kapsul extended-release (obat dilepaskan dalam jangka waktu yang lama). Obat penekan nafsu makan dapat diperoleh dengan resep dokter. Salah satu resep umum untuk penekan nafsu makan adalah phentermine. FDA juga telah menyetujui obat penekan nafsu makan Belviq untuk penggunaan jangka panjang dalam mengatasi obesitas. Efek sampingnya adalah pusing, sakit kepala dan kelelahan.

Ada juga Qsymia, obat penurun berat badan yang merupakan kombinasi dari phentermine dan topiramate (obat kejang/migrain). Topiramate akan menurunkan berat badan dalam tiga cara, yaitu memunculkan perasaan kenyang, membuat makanan terasa kurang menarik, dan meningkatkan pembakaran kalori. Qsymia diklaim sebagai obat untuk penggunaan jangka panjang. Namun, tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil, dan hanya dijual di apotik yang bersertifikat.

Qsymia juga tidak boleh digunakan pada orang dengan glaukoma atau hipertiroidisme. Dan tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit jantung atau stroke. Pasien yang mulai mengonsumsinya atau mulai meningkatkan dosisnya sebaiknya melakukan pemeriksaan rutin denyut jantung.

Jenis lain dari obat penurun berat badan adalah inhibitor penyerap lemak. Obat ini akan mencegah tubuh Anda menyerap lemak dari makanan. Lemak ini tidak diserap oleh tubuh dan dieliminasi saat buang air besar. Satu-satunya obat jenis ini adalah orlistat yang bekerja dengan memblokir sekitar 30% lemak dari makanan yang dimakan. Orlistat hanya dapat dibeli dengan resep dokter.

Apakah Xenical efektif?

Xenical (orlistat) cukup efektif, kemungkinan berat badan akan turun 5% sampai 10% jika dikonsumsi bersama pola diet rendah kalori/lemak. Sebagian besar berat badan akan turun dalam enam bulan pertama sejak menggunakannya.

Penggunaan obat penurun berat badan dalam jangka pendek masih cukup efektif untuk mengurangi risiko kesehatan pada orang-orang obesitas. Namun penelitian masih terus dilakukan untuk mengetahui apa efek obat-obat ini jika digunakan dalam jangka panjang.

Risiko menggunakan obat penurun berat badan

Ketika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat penurun berat badan dalam jangka panjang, maka risiko berikut harus Anda waspadai:

• Ketergantungan. Semua obat penurun berat badan kecuali orlistat bisa menimbulkan ketergantungan. Artinya dokter mungkin saja akan membatasinya ketika meresepkannya karena bisa menimbulkan ketergantungan.
• Toleransi. Berat badan umumnya akan turun setelah enam bulan mengonsumsi obat penurun berat badan. Hal ini menimbulkan kekhawatiran bahwa orang tersebut akan mengembangkan toleransi terhadap obat tersebut, namun hal ini juga masih belum jelas.
• Efek samping. Kebanyakan efek samping obat penurun berat badan berupa efek samping ringan dan biasanya kondisi tubuh Anda akan membaik seiring penyesuaian tubuh terhadap obat. Efek samping serius hingga fatal jarang dilaporkan. 

Efek samping obat penurun berat badan

Untuk mengatasi obesitas, kebanyakan obat penekan nafsu makan adalah untuk digunakan secara jangka pendek. Di bawah ini beberapa efek samping dari obat-obat tersebut:

• Denyut jantung meningkat
• Tekanan darah meningkat
• Berkeringat
• Sembelit
• Insomnia
• Rasa haus yang berlebih
• Mulut kering
• Sakit kepala
• Mengantuk
• Hidung tersumbat
• Gelisah. 

Efek samping lainnya dari obat jenis orlistat adalah kram perut, sering buang angin dan intensitas buang air besar meningkat, serta ketidakmampuan untuk mengontrol buang air besar. Efek samping yang terjadi umumnya bersifat ringan dan sementara, tetapi efek samping ini dapat diperparah karena mengonsumsi makanan yang tinggi lemak. Pasien harus makan diet rendah lemak (kurang dari 30% kalori dari lemak) sebelum mengonsumsi orlistat. Karena orlistat mengurangi penyerapan beberapa jenis vitamin, orang yang mengonsumsi orlistat harus mengonsumsi multivitamin setidaknya dua jam sebelum atau sesudah minum obat.

Karena sebagian besar obat ini tidak direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang, penting bagi orang-orang yang berusaha menurunkan berat badan untuk menerapkan kebisaan makan dan olahraga yang sehat untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, sementara obat ini masih terus dikonsumsi.

Obat penurun berat badan bukan berati boleh digunakan pada semua orang. Karena efek obat ini pada dewasa dan anak-anak masih terus diteliti.

Mengkonsultasikan obat penurun berat badan dengan dokter

Sebelum dokter meresepkan obat penurun berat badan, ia mungkin akan bertanya mengenai hal-hal berikut, seperti alergi yang mungkin Anda miliki, apakah Anda sedang hamil atau menyusui, dan apa jenis obat lain yang Anda konsumsi. Beberapa kondisi medis juga akan mempengaruhi penggunaan obat ini, dan tentu Anda harus memberitahukan dokter apabila Anda memiliki kondisi medis seperti di bawah ini:

• Diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Epilepsi
• Penyakit ginjal
• Glaukoma
• Peminum (penyalahgunaan alkohol)
• Hipertiroidisme
• Depresi atau penyakit mental lainnya
• Migrain
• Berencana untuk dioperasi dengan anestesi umum (bius total)
• Hamil atau berencana untuk hamil
• Menyusui.

Orang yang diresepkan obat penekan nafsu makan harus mengikuti dosis yang diberikan dokter dengan benar. Karena beberapa jenis obat penekan nafsu makan dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan, jadi penting sekali bagi Anda untuk mengetahui seluk beluk mengenai obat penurun berat badan ini unutk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Image Credit

• trustedmeds.co.uk

Pahami Jenis dan Efek Samping dari Obat Tidur

Sekitar sepertiga sampai setengah dari seluruh orang di dunia menderita insomnia atau mengeluhkan kurang tidur. Mungkin Anda termasuk salah satu dari mereka. Jika memang demikian, mungkin Anda tengah mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat tidur.

Dalam beberapa kasus insomnia, dokter akan meresepkan obat tidur untuk mengatasinya. Semua jenis obat tidur harus dikonsumsi hanya sesaat sebelum tidur. Agar tepat penggunaan dan sasaran, mengonsumsi obat tidur juga harus dibarengi dengan perubahan kebiasaan tidur yang lebih baik.

Di bawah adalah beberapa jenis obat tidur yang umum diresepkan untuk mengobati insomnia.

Zolpidem

Nama paten: Ambien; Ambien CR; Intermezzo; Stilnox; Stilnoct; Sublinox; Hypnogen; Zolsana

Zolpidem akan bekerja dengan baik untuk membantu Anda tertidur, namun sebagian orang cenderung masih terbangun di tengah malam. Jika Anda bisa tidur malam selama 7-8 jam, maka Anda tidak perlu mengonsumsi zolpidem. Pakar kesehatan menyarankan penggunaan zolpidem dosis rendah untuk wanita, karena sistemnya cukup lambat dalam membersihkan obat (dari dalam darah) daripada pria. Juga dikatakan bahwa kadar zolpidem dalam darah pada hari berikutnya masih cukup tinggi untuk mempengaruhi aktivitas yang membutuhkan konsentrasi, seperti mengemudi.

Efek samping: sakit kepala, mual, muntah, pusing, amnesia anterograde (hilangnya kemampuan untuk menciptakan memori baru), halusinasi, delusi, pola pikir berubah, ataksia atau miskin koordinasi motorik dan kesulitan menjaga keseimbangan, euforia dan/atau dysphoria, perubahan nafsu makan, peningkatan atau penurunan libido, gangguan penilaian dan penalaran, dan ketika berhenti insomnia dapat terjadi kembali.

Eszopiclone

Nama paten: Lunesta

Eszopiclone akan membantu Anda tidur dengan cepat, dan studi menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsinya akan tidur rata-rata selama 8 jam. Namun jangan mengonsumsi eszopiclone bila Anda cukup tidur di malam hari (7-8 jam) karena akan menyebabkan rasa pusing.

Efek samping: sakit kepala, nyeri dada, muncul gejala seperti flu, mulut kering, mengantuk di siang hari, pusing, sakit perut, penurunan hasrat seksual, nyeri haid (menstruasi) dan mulas.

Ramelteon

Nama paten: Rozerem

Ramelteon diresepkan untuk orang-orang yang mengalami kesulitan tidur dan obat ini bekerja dengan cara berbeda dari obat tidur lain. Obat tidur ini bekerja dengan menargetkan siklus tidur-bangun, bukan dengan menekan sistem saraf pusat. Ramelteon dapat diresepkan untuk penggunaan jangka panjang dan sejauh yang diteliti hingga saat ini, obat ini tidak menunjukkan bukti ketergantungan bagi penggunanya.

Efek samping: mengantuk, pusing, mual, kelelahan dan sakit kepala.

Zaleplon

Nama paten: Sonata; Starnoc; Andante

Zaleplon termasuk obat tidur jangka pendek. Misal, Anda tidur (tanpa obat tidur) di malam hari dan Anda terbangun pada tengah malam dan tidak bisa tidur lagi, maka Anda dapat mengonsumsi obat ini tanpa perlu rasa kantuk di pagi hari. Namun jika Anda memang cenderung atau selalu terjaga di tengah malam, obat ini bukanlah pilihan yang terbaik.

Efek samping: pusing, mengantuk, kehilangan memori jangka pendek, kebingungan, halusinasi.

Doxepine

Nama paten: Silenor; Deptran; Sinequan

Pada tahun 2010, obat tidur ini telah disetujui untuk digunakan pada orang yang memiliki kesulitan untuk tetap tertidur. Doxepine dapat membantu mempertahankan tidur Anda dengan cara memblokir reseptor histamin. Namun jika Anda bisa tidur malam selama 7-8 jam, Anda tidak perlu mengonsumsi obat ini. Dosis doxepine didasarkan pada usia, respon terhadap terapi dan kesehatan Anda sendiri.

Efek samping: kelelahan, pusing, mengantuk, kebingungan, mimpi buruk, agitasi, cemas, mulut kering, sembelit dan berkeringat.

Benzodiazepine

Nama paten: Halcion; Restoril; Xanax

Ini termasuk obat tidur tua yang berguna untuk Anda yang insomnia namun ingin tetap menggunakan obat dengan sistem lama. Obat tidur efektif digunakan untuk mengobati masalah tidur seperti gangguan sleepwalking (tidur sambil berjalan) dan night terrors (perasaan teror dan ketakutan). Namun obat ini akan menyebabkan Anda mengantuk di siang hari dan juga dapat menyebabkan ketergantungan, yang artinya Anda harus selalu mengonsumsi obat ini apabila hendak tidur.

Efek samping: mengantuk, pusing, penurunan kewaspadaan dan konsentrasi, penurunan libido dan masalah ereksi, mual, perubahan nafsu makan, penglihatan kabur, kebingungan, euforia, depersonalisasi dan mimpi buruk.

Antidepresan

Nama paten: Desyrel; Remeron dan lain-lain

Beberapa jenis obat antidepresan seperti Desyrel (trazodone) dan Remeron (Mirtazapine) sangat efektif untuk mengobati sulit tidur dan rasa kecemasan.

Efek samping: mual, gelisah, penurunan libido, pusing, gemetar, berkeringat, mengantuk, kelelahan, mulut kering, diare, sembelit dan sakit kepala.

Obat tidur 'over the counter'

Sebagian besar obat tidur adalah golongan antihistamin. Obat-obat ini pada umumnya bekerja dengan baik dan tidak menimbulkan ketergantungan meskipun juga dapat menyebabkan rasa kantuk dan kelesuan di keesokan harinya. Obat-obat ini cukup aman untuk dijual secara bebas di apotik tanpa resep dokter. Namun perlu diperhatikan bahwa obat ini secara umum juga menjadi bagian dari kombinasi obat-obat flu atau obat anti alergi, artinya bila Anda mengonsumsi obat ini beserta obat flu, maka dosisnya akan menjadi tinggi.

Obat tidur mungkin secara efektif akan mengatasi masalah jangka pendek tidur Anda. Meskipun obat-obat tidur yang dijual bebas tanpa resep di pasaran tergolong aman, namun ada baiknya Anda konsultasikan dulu ke dokter sebelum mengonsumsinya demi menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Perjalanan, Gejala dan Perawatan Penyakit Malaria

Malaria merupakan penyakit yang menyebar luas di seluruh dunia. Ratusan juta manusia terjangkiti malaria yang terdiri dari tiga jenis utama yaitu vivax, falciparum, dan malariae. Namun, ada juga jenis yang keempat yang cukup jarang terjadi yaitu ovale yang terdapat di Papua.

Malaria termasuk salah satu bencana terbesar yang menimpa manusia. Masih banyak daerah subur di dunia ini yang belum dihuni akibat adanya penyakit yang berbahaya ini.

Perjalanan penyakit malaria

Penyakit malaria dipindahkan oleh nyamuk anopheles betina. Bila nyamuk anopheles betina menggigit seorang penderita malaria, maka darah yang mengandung parasit-parasit malaria juga ikut terhisap oleh si nyamuk.

Setelah itu parasit-parasit malaria ini melewati beberapa fase perkembangan di dalam tubuh nyamuk dan akhirnya masuk ke kelenjar-kelenjar air liur nyamuk. Di situlah parasit malaria tersebut menunggu kesempatan untuk memasuki aliran darah pada orang berikutnya yang digigit nyamuk itu.

Kira-kira sepuluh hari setelah nyamuk itu menggigit seseorang dan memasukkan parasit-parasit malaria ke dalam aliran darah orang itu, maka parasit-parasit ini sudah banyak berkembang biak (terlihat jelas di pemeriksaan laboratorium) sehingga sudah berada pada sel-sel darah merah si korban. Di situlah parasit-parasit ini tumbuh sampai akhirnya menggantikan hemoglobin di dalam sel darah merah.

Meskipun mungkin hanya satu parasit saja yang menyerang satu sel darah merah, namun parasit tersebut dapat terus berkembang biak menjadi jumlah belasan pada tiap-tiap sel darah merah. Ketika sel-sel darah merah itu pecah, parasit-parasit ini dilepaskan. Kemudian tiap-tiap parasit kecil menyerang sel-sel darah merah yang lain. Siklus ini terjadi setiap dua atau tiga hari.

Kebanyakan parasit malaria memang dibinasakan oleh sistem kekebalan tubuh alami, terutama oleh sel-sel darah putih di dalam limpa, hati dan sumsunm tulang. Tetapi jumlah parasit yang tetap hidup masih jauh lebih banyak dan menyebabkan gejala-gejala yang biasa dialami penderita malaria.

Serangan malaria yang khas

Selama serangan malaria akut, si sakit akan merasakan serangan yang tiba-tiba seperti demam, perasaan lemah, sakit kepala hebat, dan menggigil. Dalam keadaan serangan malaria yang lebih hebat, penderita akan mengalami menggigil hingga gemetar dan berkeringat. Diantara serangan-serangan malaria yang berulang ini, si sakit biasanya tetap akan mengalami sedikit demam (tidak betul-betul sehat).

Suhu badan pada penderita malaria (terutama falciparum) akan naik hingga 40 derajat celcius dan si sakit akan mengeluhkan sakit kepala yang hebat, perasaan mengantuk, mengigau dan pikiran yang kalut. Ini termasuk jenis malaria yang paling serius.

Demam kura, salah satu komplikasi malaria yang berbahaya, terutama pada malaria tropika, yang ditandai dengan air seni yang berwarna hitam, sebenarnya jarang terjadi. Pun seandainya terjadi biasanya hanya terjadi pada penderita malaria yang sudah pernah diobati dengan kina atau pamaquine.

Pada demam kura, penderita akan mengalami icterus (tubuh memiliki terlalu banyak bilirubin sehingga kulit dan mata berwarna kuning), anemia, perasaan yang sangat lemah hingga shock.

Perawatan malaria

Tidak semua pengobatan malaria itu sama. Misal, di daerah lain obat A cocok untuk mengobati malaria jenis tertentu, namun belum tentu ampuh digunakan pada penderita dari daerah lain. Namun, secara umum, obat yang saat ini masih cukup ampuh untuk mengatasi malaria salah satunya adalah chloroquine dan amoidaquine.

Dosis standar untuk chloroquine adalah 1 gram saat pertama kali (mulai), diikuti 0,5 gram setelah 6 jam, kemudian 0,5 gram setiap hari selama dua hari. Untuk malaria jenis falciparum, chloroquine diteruskan hingga sembilan hari. Sedangkan untuk dosisi amodiaquine adalah 0,6 gram pada hari pertama dan 0,4 gram setiap hari selama dua hari.

Selain itu, penderita malaria juga harus mendapatkan banyak cairan, jus buah segar, dan makanan sehat dan seimbang.

Menghilangkan Tahi Lalat Secara Medis dan Tradisional

Nevus pigmentosus atau dalam bahasa sehari-hari disebut sebagai tahi lalat adalah tumor jinak pada kulit yang paling sering dijumpai pada manusia. Tahi lalat umumnya berwarna gelap atau juga kecoklatan, menempel rata pada kulit dan ada pula yang muncul, besarnya tetap, meskipun ada pula yang terus membesar.

Tahi lalat pada dasarnya merupakan bawaan lahir, namun tahi lalat juga bisa muncul saat dewasa. Munculnya tahi lalat saat dewasa umumnya dipicu oleh karena seringnya kontak dengan sinar matahari, yang berdampak pada meningkatnya pigmen melanin.

Pigmen melanin sendiri adalah pigmen penentu utama dari warna kulit seseorang. Tahi lalat juga dapat muncul karena faktor genetik (keturunan), obat-obatan pemutih kulit, makanan cepat saji, atau bahan-bahan yang mengandung arsen.

Gambar: skinblemishcare.wordpress.com

Tahi lalat merupakan indikasi adanya penumpukan pigmen yang sudah tertahan di bawah kulit sejak masih dalam kandungan. Pigmen-pigmen ini memiliki tempat/sarang di bawah kulit dan dapat muncul sewaktu-waktu. Inilah alasan tahi lalat bisa bertambah banyak seiring bertambahnya usia.

Rata-rata setiap orang memiliki 10-40 tahi lalat di tubuhnya, yang lokasinya beragam seperti pada bibir, kening, tangan, kaki, dan anggota-anggota tubuh lainnya. Sebagian orang menyukai adanya tahi lalat pada salah satu anggota tubuhnya, namun tidak sedikit pula orang yang tidak menyukai tahi lalat muncul pada anggota tubuhnya terlebih jika tahi lalat itu berukuran besar dan mengganggu penampilan.

Selain mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri, tahi lalat yang besar dan terus tumbuh, juga bisa berbahaya bagi kesehatan. Tahi lalat yang warna, bentuk dan ukurannya berubah dan sering terasa gatal mengindikasikan adanya kanker kulit yang disebut sebagai melanoma.

Menghilangkan tahi lalat secara medis

Karena tahi lalat merupakan masalah pada kulit, maka yang pertama Anda harus datangi adalah dokter spesialis kulit. Namun jika dirasa tahi lalat Anda adalah tahi lalat yang berbahaya seperti yang kami cirikan diatas (membesar, berubah bentuk dan warna dengan cepat), Anda boleh langsung menemui dokter spesialis onkologi (bedah tumor). Karena dokter bedah tumor memiliki alat-alat yang lebih praktis dalam mengangkat tahi lalat. Soal biayanya tergantung dari ukuran dan tingkat kerumitan pengangkatan tahi lalat tersebut.

Selain menghilangkan tahi lalat dengan cara diangkat dengan alat medis, ada pula teknik menghilangkan tahi lalat dengan laser. Teknik ini dinamakan ablasi, yakni membakar kelainan atau permasalahan pada kulit. Secara teoritis, laser akan mengikis lapisan demi lapisan tahi lalat Anda hingga hilang sepenuhnya.

Gambar:dermatendadvisor.com

Untuk menghilangkan tahi lalat dengan teknik laser, setidaknya dibutuhkan tembakan laser selama 5 sampai 10 menit (tergantung tingkat kesulitan). Sedangkan untuk tahi lalat dengan tingkat kesulitan lebih tinggi (misalnya akarnya dalam), mungkin tidak cukup satu kali tembakan laser, bisa beberapa kali dalam beberapa kunjungan. Mudah dan praktis, hanya saja biaya yang harus dikeluarkan lebih besar daripada teknik pengangkatan tahi lalat yang biasa.

Menghilangkan tahi lalat secara tradisional

Dari berbagai sumber dan pandangan-pandangan masyarakat, kami mengumpulkan beberapa cara alami untuk membantu menghilangkan tahi lalat, diantaranya:

Cuka apel

Gambar: compendiumblog.com

Cuka merupakan hasil dari peragian atau fermentasi. Fermentasi sendiri adalah proses dimana gula dalam makanan (buah, sayuran, beras dll) dipecah oleh bakteri dan ragi, sedangkan pada cuka apel, bahan yang digunakan adalah bubuk apel. Pada tahap awal fermentasi, gula diubah menjadi alkohol, kemudian alkohol mengalami fermentasi lebih lanjut untuk menghasilkan cuka.

Cuka apel sudah terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Salah satunya adalah untuk membantu menghilangkan tahi lalat.

Caranya: Siapkan semangkuk air panas, tuangkan dua sendok makan cuka apel ke dalamnya. Ambil sebuah kapas, rendam di larutan cuka apel, kemudian kompreskan selama 20-30 menit pada tahi lalat yang ingin dihilangkan. Bilas dengan air dingin atau kompres dengan es batu setelahnya. Lakukan berulang setiap hari sampai tahi lalat benar-benar hilang.

Bawang putih

Bahan alami lainnya untuk menghilangkan tahi lalat adalah bawang putih. Kandungan sulfur yang terdapat pada bawang putih akan membantu menghilangkan tahi lalat.

Caranya: haluskan bawang putih kemudian kompreskan pada tahi lalat. Atau untuk lebih baik gunakan plester yang dilumuri dengan bawang putih yang sudah dihaluskan tadi, dan tempelkan pada bagian yang diinginkan. Biarkan semalaman. Lakukan selama beberapa kali agar tahi lalat benar-benar hilang.

Getah Bunga Kamboja

Mungkin bahan yang satu ini tidak tersedia di pasar, harus diambil sendiri atau menyuruh orang lain.

Caranya: oleskan getah bunga kamboja pada kapas, selanjutnya letakkan pada tahi lalat yang ingin dihilangkan, dan biarkan hingga kering. Lakukan secara teratur hingga tahi lalat benar-benar hilang. Namun perlu menjadi perhatian bahwa getah bunga kamboja ini bersifat tajam, usahakan pengolesan tidak merembet ke bagian kulit lain yang sehat, karena bisa menyebabkan perlukaan.

Kapur sirih dan sabun colek

Nah, cara terakhir ini tidak kami dukung dan tidak kami rekomendasikan, karena ini bukan lagi menggunakan bahan alami melainkan sudah menggunakan bahan kimia. Perlu diingat, bahwa faktanya tidak semua bahan alami sesuai secara medis untuk mengobati penyakit tertentu, apalagi yang sudah menggunakan bahan kimia. Namun karena banyaknya pendapat dan saran masyarakat mengenai ampuhnya menghilangkan tahi lalat dengan cara ini, maka kami tetap informasikan kepada Anda.

Caranya: taruh kapur sirih dan sabun colek di sendok makan dan campur dengan air putih secukupnya. Aduk rata hingga semua bahan tercampur benar. Lalu oleskan ramuan ini dengan kapas atau cotton buds ke tahi lalat yang ingin dihilangkan dan biarkan mengering. Biasanya dalam proses muncul rasa perih. Lakukan seperlunya saja hingga tahi lalat benar-benar hilang.