Gejala, Pengobatan, dan Pencegahan Asam Urat

Penyakit asam urat atau gout adalah salah satu bentuk arthritis (radang sendi). Berbeda dengan radang sendi lainnya, serangan asam urat bisa lebih parah. Serangan asam urat bisa menyebabkan nyeri tiba-tiba seperti rasa terbakar, kekakuan dan pembengkakan pada sendi, biasanya pada jempol kaki. Kecuali ditangani dengan baik, serangan ini akan terjadi secara berulang. Seiring perjalanan penyakit, asam urat dapat membahayakan sendi, tendon dan jaringan lain.

Apa yang menyebabkan asam urat ?
Penyakit asam urat disebabkan karena asam urat atau uric acid yang berlebihan di dalam darah. Asam urat diproduksi sendiri oleh tubuh dan tingginya kadar asam urat di dalam darah sebenarnya belum tentu berbahaya. Banyak orang yang kadar asam uratnya tinggi tidak terkena serangan asam urat. Namun, ketika kadar asam urat di dalam darah sudah terlalu tinggi, asam urat akan membentuk kristal keras pada persendian Anda. Kristal ini biasanya akan mengumpul di sendi, selanjutnya mengiritasi jaringan dalam sendi yang menyebabkan peradangan, pembengkakan, dan nyeri. Meskipun begitu, harus diambil patokan bahwa semakin tinggi kadar asam urat, semakin besar kemungkinan terkena serangan.

Orang yang obesitas, minum alkohol, atau banyak makan daging dan ikan yang tinggi bahan kimia yang disebut dengan purin, berisiko lebih tinggi untuk terkena asam urat. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan hewani. Dengan kata lain, di dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita.

Purin akan diubah oleh tubuh menjadi asam urat, dan jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Beberapa jenis sayuran dan buah-buahan juga mengandung purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Mengapa kadar asam urat meningkat ?
Biasanya, ada keseimbangan yang baik antara kadar asam urat yang dibuat oleh tubuh dan jumlah yang dikeluarkan melalui urin atau tinja. Kombinasi inilah yang selama ini menjadikan kadar asam urat di dalam darah kita tetap normal. Namun pada orang yang mengalami penyakit asam urat, ginjal mereka tidak cukup mampu untuk membuang asam urat, yang akhirnya mengakibatkan kadar asam urat di dalam darah meningkat. Artinya ginjal mereka sudah tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Pada banyak orang, penumpukan asam urat juga dapat disebabkan karena faktor lain, yaitu :

• Minum alkohol
• Tidak memiliki cukup vitamin C di dalam tubuh
• Minum minuman ringan manis yang tinggi fruktosa
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa meminum minuman ringan bergula dua gelas sehari dapat meningkatkan risiko terkena asam urat hingga 85%. Namun minuman yang berlabel "diet" atau minuman yang dibuat dengan pemanis buatan, diteliti tidak meningkatkan risiko asam urat. Buah atau jus buah yang kaya fruktosa juga bisa meningkatkan risiko terkena asam urat.
• Makanan tertentu
Makanan tertentu bisa meningkatkan kadar asam urat seperti banyak makan hati, ikan sarden, ekstrak ragi, atau kerang. Namun, diet seimbang normal diyakini tidak akan mempengaruhi kadar asam urat di dalam darah.
• Obat-obatan
Beberapa jenis obat juga bisa meningkatkan kadar asam urat misalnya, diuretik (tablet air/pelancar kemih) seperti bendroflumethiazide, aspirin (dosis tinggi) dan beberapa obat-obat kemoterapi (obat kanker).
• Beberapa penyakit seperti psoriasis berat dan kelainan darah
• Kondisi tertentu
Kondisi tertentu seperti obesitas (kegemukan), tekanan darah tinggi, kerusakan ginjal, diabetes melitus, gangguan sumsum tulang, gangguan lipid (terutama hipertrigliseridemia), penyakit pembuluh darah, cacat enzim seperti defisiensi hipoksantin guanin fosforibosiltransferase (HGPRT) dan defisiensi glukosa-6-fosfat dehidrogenase (G6PD).

Siapa yang bisa terkena asam urat ?
Asam urat terjadi pada 1 dari 200 orang dewasa. Kaum pria lebih sering terkena asam urat ketimbang wanita. Serangan asam urat pertama biasanya terjadi pada usia pertengahan, namun bisa juga terjadi pada orang muda. Asam urat juga cenderung terjadi di keluarga yang memiliki riwayat penyakit ini (faktor genetik).

Apa saja gejala asam urat ?
Tanda paling umum dari penyakit asam urat adalah serangan pada malam hari yaitu pembengkakan, nyeri, kemerahan dan meradang pada sendi. Serangan biasanya berkembang dengan cepat selama beberapa jam. Serangan biasanya menyebabkan rasa sakit yang hebat sakit parah di sendi. Sendi jempol kaki adalah bagian yang paling sering terkena. Berjalan bisa sangat menyakitkan dan bahkan ringannya sprei yang menimpa kaki Anda akan menyebabkan rasa sakit.

Tidak hanya jempol kaki, serangan asam urat juga bisa menyerang pergelangan kaki dan lutut. Bila tidak diobati, serangannya bisa berlangsung selama beberapa hari atau beberapa minggu sebelum rasa sakit itu hilang. Namun biasanya tidak terjadi dalam waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun (ada jeda).

Serangan asam urat dalam satu waktu bisa menyerang dua atau lebih persendian yang berbeda. Serangan asam urat yang tidak parah pada awalnya sering membingungkan, apakah ini radang sendi biasa atau asam urat. Setiap serangan memiliki interval waktu yang berbeda beda, bisa dalam hitungan minggu, bulan atau bahkan bertahun-tahun. Sebagian orang bahkan hanya mengalami satu sekali serangan seumur hidupnya.

Apakah penyakit asam urat berbahaya ?
Serangan asam urat memang menyakitkan. Namun komplikasi lain dari asam urat jarang terjadi. Kerusakan sendi memang bisa terjadi apabila Anda terkena serangan yang berulang. Pada beberapa orang, kristal asam urat bisa membentuk batu ginjal atau dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal. Terkadang juga kristal asam urat membentuk benjolan (tophi) di bawah kulit. Ini biasanya tidak berbahaya dan tidak menyakitkan, namun kadang-kadang terbentuk di tempat-tempat yang tidak biasa seperti ujung jari. Benjolan ini juga dapat terinfeksi.

Bagaimana asam urat didiagnosis ?
Dokter akan mengajukan pertanyaan mengenai gejala-gejala yang dialami dan selanjutnya melakukan pemeriksaan fisik. Dokter mungkin juga akan mengambil sampel cairan dari sendi Anda yang sakit/bengkak dengan jarum suntik untuk melihat ada atau tidaknya kristal asam urat. Selanjutnya cairan akan dilihat dengan mikroskop (di laboratorium) untuk memastikan ada tidaknya kristal asam urat. Ini merupakan cara terbaik untuk menguji penyakit asam urat. Dokter mungkin juga merekomendasikan Anda untuk tes darah untuk mengukur kadar asam urat di dalam darah Anda.

Apa pengobatan untuk serangan asam urat ?

Langkah-langkah umum
Istirahatkan sendi yang mengalami rasa sakit. Jika Anda mampu, angkat anggota tubuh yang terserang asam urat (biasanya kaki) untuk membantu mengurangi bengkak. Cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan berbaring di sofa/ranjang dengan kaki Anda diletakkan di atas bantal (lebih tinggi dari anggota tubuh lain.). Kompres dingin (es) pada sendi yang meradang dapat meringankan rasa sakit sampai obat asam urat mulai bekerja. Caranya :

1. Bungkus es dengan handuk untuk menghindari kontak langsung es dengan kulit
2. Kompres selama 10-20 menit dan kemudian berhenti (tidak harus diterapkan dalam waktu yang lama)
3. Ulangi sesering mungkin NAMUN......
4. Pastikan suhu bagian yang telah dikompres telah kembali normal sebelum kompres berikutnya.

Obat anti-inflamasi
Obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi akan dengan cepat meringankan serangan asam urat (biasanya 12-24 jam). Ada banyak jenis dan merek seperi diklofenak, ibuprofen, indometasin, naproxen. Dokter biasanya akan meresepkan satu jenis saja.

Biasanya orang yang mengonsumsi obat anti-inflamasi tidak mengalami efek samping, namun efek samping bisa terjadi pada beberapa orang yang :

• Pendarahan di perut atau memiliki ulkus duodenum, berkemungkinan mengalami efek samping yang paling serius. Hentikan hentikan obat jika Anda mengalami gangguan pencernaan, nyeri perut bagian atas, tinja berwarna hitam, atau jika Anda muntah atau mengeluarkan darah.
• Orang dengan asma, tekanan darah tinggi, masalah ginal tertentu, dan gagal jantung mungkin tidak bisa menggunakan obat anti-inflamasi.
• Orang yang sedang mengonsumsi obat tertentu lainnya juga sebaiknya tidak mengonsumsi obat anti-inflamasi. Hal ini karena risiko yang mungkin timbul akibat interaksi dua obat. Oleh karena itu, jelaskan pada dokter atau apoteker jika Anda sedang mengonsumi obat lain sebelum menggunakan obat anti-inflamasi.

Juga, jangan pernah menggunakan lebih dari satu jenis obat anti-inflamasi pada saat yang bersamaan kecuali atas saran dokter. Sebagai contoh, orang yang mengonsumsi aspirin dosis rendah setiap hari untuk mencegah pembekuan darah. Aspirin ditambah obat anti-inflamasi lain akan meningkatkan risiko perdarahan di lambung.

 

Oleh karena itu, jika Anda peminum aspirin dan Anda juga terkena asam urat, Anda perlu mendiskusikan pilihan obat yang terbaik dengan dokter Anda. Apabila Anda tidak tahu apakah suatu obat mengandung aspirin atau tidak (karena obat paten dikemas sudah dengan nama berbeda), lebih baik katakan saja obat apa yang sering Anda konsumsi kepada dokter.

Pengobatan lain
Colchicine menjadi pengobatan alternatif yang membantu untuk mengatasi serangan asam urat. Biasanya obat ini digunakan jika Anda memiliki masalah atau efek samping dengan obat anti-inflamasi. Bila tablet anti-inflamasi atau colchicine juga tidak bisa Anda gunakan, tablet atau suntikan steroid juga dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat asam urat. Steroid menjadi alternatif yang lain lagi.

Apakah serangan asam urat bisa dicegah ?
Tentu saja bisa. Merubah pola hidup, suplemen vitamin C dan obat-obatan dapat membantu mencegah serangan asam urat.

Merubah pola hidup

• Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah untuk menurunkannya karena hal ini dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Namun, jangan sampai memberlakukan diet yang justru meningkatkan kadar asam urat, seperti diet tinggi protein atau diet starvation.
• Makanlah dengan bijaksana. Kadar asam urat yang tinggi dapat turun dengan menghindari asupan tinggi protein dan makanan yang kaya dengan purin, seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, usus, paru, otak dll) dan makanan laut. Juga hindari makanan yang tinggi ekstrak ragi.
• Jika Anda adalah seorang peminum alkohol, kami tidak menyarankan untuk menguranginya tapi sebaiknya berhentilah secara total.
• Jika Anda suka minum minuman ringan bergula, terutama yang mengandung fruktosa, sebaiknya kurangi atau berhenti sama sekali.
• Jika Anda sedang mengonsumsi obat, periksalah apakah obat itu menyebabkan peningkatan kadar asam urat (lihat obat di atas). Jangan takut, obat alternatif akan selalu tersedia.
• Hindari dehidrasi dan perbanyak minum air putih (hingga dua liter perhari) kecuali ada alasan medis.
• Selalu periksa tekanan darah Anda. Penyakit asam urat banyak terjadi pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.

Dengan perubahan pola hidup, banyak penderita asam urat yang sudah merasakan manfaatnya. Meskipun begitu, Anda tentu harus tetap menyimpan obat anti-inflamasi untuk berjaga-jaga seandainya asam urat kembali menyerang.

Namun pada sebagian orang, serangan mungkin tidak akan berkurang (tetap). Dalam situasi ini, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin C atau obat untuk mencegah serangan asam urat.

Suplemen vitamin C
Sebuah penelitian pada tahun 2009 menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi risiko serangan asam urat. Dalam penelitian tersebut, 46.994 orang telah mengalami kemajuan setelah beberapa tahun. Dibandingkan dengan pria yang hanya mengonsumsi vitamin C kurang dari 250 mg per hari. Berikut faktanya :

• Mereka yang mengonsumsi vitamin C antara 1.000-1.499 mg per hari memiliki risiko 34% lebih rendah terserang asam urat.
• Mereka yang mengonsumsi 1.500 mg perhari memiliki risiko 45% lebih rendah untuk terserang asam urat.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa asupan suplemen vitamin C dapat membantu mencegah asam urat. Jadi, dokter Anda mungkin akan menyarankan suplemen vitamin C setiap hari jika makanan Anda tidak kaya dengan vitamin C. Alasan mengapa vitamin C bisa mengurangi kadar asam urat dalam darah memang masih belum jelas, tapi diperkirakan bahwa vitamin C dapat mengubah banyaknya kadar asam urat yang dikeluarkan lewat ginjal.

Allopurinol untuk mencegah asam urat
Allopurinol merupakan obat yang umum digunakan untuk mencegah serangan asam urat. Namun Allopurinol tidak memiliki efek saat serangan asam urat, dan bukan sebagai obat penghilang rasa sakit. Allopurinol bekerja dengan menurunkan kadar asam urat di dalam darah. Anda mungkin perlu mengonsumsinya setiap hari untuk menjaga kadar asam urat yang normal yang akhirnya dapat mencegah serangan asam urat.

Sebagai aturan umum, allopurinol akan diresepkan oleh dokter jika Anda :

• Mengalami dua atau lebih serangan asam urat dalam waktu satu tahun
• Memiliki satu atau lebih tophi (dijelaskan di atas)
• Ada sendi atau kerusakan pada ginjal akibat asam urat
• Memiliki satu atau lebih batu ginjal yang terbentuk karena asam urat
• Mengalami serangan asam urat dan minum obat jangka panjang yang bisa meningkatkan kadar asam urat.

Ketika Anda pertama kali menggunakan allopurinol, malah terkadang dapat menyebabkan serangan asam urat. Hal ini karena allopurinol dapat meningkatkan kadar asam urat sebelum akhirnya menurun. Untuk alasan inilah penggunaan allopurinol tidak dilakukan selama serangan asam urat. Cara terbaik untuk menggunakan allopurinol adalah sekitar 3-4 minggu setelah serangan asam urat. Juga, obat anti-inflamasi sering diresepkan untuk 2-3 bulan pertama setelah Anda mulai mengonsumsi allopurinol, hanya dalam kasus allopurinol menyebabkan serangan asam urat. Setelah kadar asam urat turun, maka allopurinol akan berkerja sangat baik untuk mencegah serangan asam urat.

Dosis allopurinol bervariasi bagi setiap orang. Pengobatan biasanya dimulai dengan dosis rendah. Tes darah mungkin akan dilakukan setelah satu bulan atau lebih untuk memeriksa apakah kadar asam urat sudah turun atau belum. Jika tidak, dosis mungkin perlu ditingkatkan. Dosis umumnya adalah 100-300 mg setiap hari untuk mencegah serangan asam urat.

Jika serangan asam urat terjadi, padahal Anda terus mengonsumsi allopurinol, Anda masih bisa menggunakan obat anti-inflamsi untuk mengurangi rasa sakitnya. Namun, ini megindikasikan bahwa Anda memerlukan peningkatan dosis allopurinol. Efek samping allopurinol jarang terjadi. Kalaupun terjadi, obat-obat lainnya yang memiliki aksi serupa dengan allopurinol bisa digunakan. Misalnya obat yang disebut febuxostat dapat menjadi pilihan jika Anda tidak bisa menggunakan allopurinol karena alasan medis, alergi atau efek samping.

Diabetes Melitus dan Manfaat Daun Sirsak

Diabetes Melitus (DM), penyakit yang juga dikenal dengan sebutan kencing manis ini menjadi salah satu penyakit yang cukup ditakuti saat ini. Disamping karena faktor genetika atau keturunan, pola makan dan gaya hidup diketahui juga menjadi faktor pendorong yang memicu munculnya penyakit diabetes.

Saat ini berbagai macam obat, baik kimia maupun herbal coba ditawarkan untuk penyembuhan penyakit diabetes, meskipun salah satu syarat utamanya adalah merubah pola makan dan memperbaiki gaya hidup.

Menurut teori kesehatan, diabetes melitus (DM) adalah penyakit menahun dimana kadar glukosa darah menimbun dan melebihi nilai normal (70 mg hingga 120 mg/dl). Keadaan ini timbul akibat tubuh kekurangan insulin baik secara absolut maupun relatif, sehingga metabolisme tubuh tidak dapat berjalan sebagaimana mestinya.

Saat ini penyakit diabetes tidak hanya menimpa orang dewasa ataupun orang tua, anak-anak usia balita pun dapat dengan mudah mengidap penyakit ini. Ironisnya, penyakit ini dapat timbul dengan mudah disebabkan oleh faktor keturunan dan dikenal dengan diabetes melitus tipe 1. Bagi orang dewasa yang telah berumur 35 tahun, diabetes seringkali muncul tanpa gejala. Kalaupun ada, gejalanya sangat ringan dan sering tidak disadari. Ini disebut dengan diabetes melitus tingkat II.

Berbeda dengan diabetes melitus I yang sifatnya turunan, diabetes melitus II lebih disebabkan karena faktor pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Banyak orang yang berpendapat bahwa diabetes disebabkan karena seseorang terlalu sering makan enak, sehingga diabetes identik dengan penyakit kemakmuran.

Ada juga orang berpendapat, semakin enak rasa nasi yang kita makan, maka semakin tinggi kadar gula yang terdapat di dalamnya. Oleh karena itu salah satu cara agar dapat hidup sehat dan aman, adalah mengatur pola makan. Makanlah makanan yang sehat dan bermanfaat serta jangan menyantap makanan secara berlebih. Satu hal lagi, jangan lupa berolahraga karena dengan rajin berolahraga metabolisme tubuh dapat terjaga dengan baik.

Sebenarnya secara perorangan kita dapat mendeteksi penyakit diabetes, biasanya gejala yang sering terjadi adalah:

• Buang air kecil terlalu sering
• Penglihatan kabur
• Rasa sering haus
• Badan terasa cepat lelah
• Tubuh terasa sering kesemutan
• Banyak makan namun berat badan cenderung menurun.

Jika hal ini dibiarkan, maka akan berakibat fatal.

Daun Sirsak untuk Pengobatan Diabetes

Mungkin saat ini kita sering bingung memilih atau memilah obat apa yang cocok dan aman jika dikonsumsi untuk diabetes. Konsultasi ke dokter memang merupakan jalan terbaik. Namun, ada satu jenis tanaman biasa yang jika dikonsumsi bagi penderita diabetes dapat membantu menurunkan kadar insulin yang tinggi dalan tubuh. Ya, daun sirsak  atau nangka belanda.

Beberapa penelitian secara medis menunjukkan bahwa ekstrak daun sirsak dapat meningkatkan fungsi dari sel beta pankreas yang menghasilkan fungsi insulin. Walau memang belum teruji secara klinis dan hingga kini uji coba masih terus dilakukan, setidaknya ini sudah menjadi kabar baik bagi penderita diabetes di seluruh dunia.

Dan dari segi kandungan gizi, sirsak memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, diantaranya adalah berbagai senyawa lemak, fruktosa, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, dan Vitamin B, kemudian senyawa golongan tanin, fitosterol, dan alkaloida, serta acetogenin, dan beberapa manfaat lain.

Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu membuat ramuan daun sirsak. Ambil 10-15 lembar daun sirsak, cuci dan rebus dengan 1,5-2 gelas air, gunakan api kecil, tunggu hingga mendidih sampai air rebusannya hanya 1 gelas. Saring, lalu dinginkan dan minum 2 kali sehari.

Satu hal yang perlu diperhatikan, berusahalah untuk yakin dalam pengobatan. Jangan karena menganggap daun sirsak itu adalah daun biasa, lalu Anda tidak merasa "wah" untuk menggunakannya. Atau karena sudah ada yang mencobanya dan tidak sembuh, lalu Anda merasa enggan menggunakannya. Ilmu medis memang sudah semakin luas, namun kita masih banyak belum mengetahui rahasia-rahasia alam yang dikaruniakan oleh Ilahi. Tugas kita lah untuk mencarinya. Ingat, ada kalanya solusi yang kita butuhkan itu berasal dari dekat kita. Lagipula tubuh manusia itu penuh dengan rahasia, terkadang muncul kekuatan dari dalam yang di luar akal sehat. Toh bisa saja keyakinan Anda lah yang menyembuhkan, bukan pengobatannya.

Kembali ke pengobatan diabetes dengan daun sirsak, Anda sebaiknya selalu memeriksakan kadar gula darah ke laboratorium, atau sebaiknya Anda memiliki alat tes gula darah sendiri di rumah. Tetaplah meminta saran dokter, karena saran dari yang lebih ahli akan bermanfaat bagi kesehatan kita. Semoga bermanfaat.

Sindrom Stevens Johnson Bisa Karena Alergi Obat

Sindrom Stevens Johnson (SSJ) merupakan penyakit kulit yang berbahaya. Walaupun jarang terdengar di Indonesia dan juga bukan penyakit menular, penyakit ini perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan kematian. Reaksi berlebihan pada obat (alergi obat) menjadi penyebab utama yang menyebabkan seseorang menderita SSJ.

Sindrom Stevens Johnson akan mengancam kondisi kulit yang mengakibatkan kematian sel-sel kulit sehingga lapisan kulit bagian atas (epidermis) mengelupas/memisahkan diri dari dermis. Penyakit ini ditandai dengan kelainan kulit dan mukosa.

Jika serangan terjadi, penderita harus secepatnya dilarikan ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan, sedangkan masa pemulihannya bisa memakan waktu berminggu-minggu. Jika kondisi penyakit ini parah, maka bisa mengakibatkan kematian.

Gejala

Kelainan kulit akibat Sindrom Stevens Johnson ini ditandai dengan erupsi simetris yang beragam, mulai dari bercak kemerahan, perdarahan di bawah kulit (purpura), lepuh seperti luka bakar, sampai terkelupas atau lisisnya lapisan kulit bagian atas (epidermis).

SSJ sering mengenai bagian wajah, bagian atas tubuh, lengan, tungkai namun bisa terjadi di seluruh tubuh. Kelainan mukosa pada SSJ juga bisa mengenai mulut dengan gambaran seperti sariawan yang hebat. Juga bisa terjadi gangguan pada mata berupa mata merah (konjungtivitis).

Pada umumnya, penderita yang terkena SSJ akan mengalami demam dan radang tenggorokan (mirip flu), gangguan pernapasan, nyeri sendi, dan selanjutnya baru diikuti ruam merah atau keunguan di kulit yang terasa sakit dan menyebar atau bahkan melepuh.

Dalam beberapa kasus, sel-sel di lapisan kulit terluar akan mati sehingga kulitnya seperti mengelupas. Pada SSJ yang berat, penderita bisa mengalami koma.

Berat ringannya reaksi yang timbul ini bervariasi pada tiap individu, mulai dari gangguan pernapasan ringan hingga infeksi yang sangat berat hingga menyebabkan kematian.

Penyebab

Sindrom Stevens Johnson paling banyak dipicu oleh penggunaan obat atau reaksi tubuh yang berlebihan pada obat. Pada beberapa kasus, SSJ bisa disebabkan karena infeksi virus dan memiliki hubungan dengan kanker. Namun hingga kini, penyebab pastinya belum bisa dipastikan.

Semua obat sebenarnya bisa memicu munculnya alergi, tapi setiap orang memiliki reaksi yang berbeda-beda. Pada banyak kasus SSJ, beberapa obat-obatan yang sering menjadi pemicu SSJ antara lain : Penisilin, Sthreptomicine, Sulfonamida, Tetrasiklin, Metamizol, Antalgin, Paracetamol, Kloepromazin, Karbamazepin, Tegretol dan turunan dari obat-obat itu. Namun kembali lagi, semua obat bisa menyebabkan reaksi alergi.

Pengobatan

Penderita harus menghentikan semua konsumsi obat yang disinyalir atau dicurigai sebagai penyebab SSJ. Umumnya kesembuhan terjadi dalam kurun waktu 2 hingga 3 minggu. Dan Kematian berkisar antara 5 sampai 15% pada kasus yang berat dengan berbagai komplikasi atau pengobatan terlambat dan tidak memadai. Kematian biasanya disebabkan oleh gangguan keseimbangan cairan dan elektrolit.

Pengobatan yang biasa diberikan untuk penderita SSJ adalah:

• Kortikosteroid
• Antibiotik, ini untuk mencegah terjadinya infeksi
• Cairan infus
• Salep untuk lesi pada kulit (topikal)
• Vitamin C dosis tinggi.

Pencegahan

Sindrom Stevens Johnson bisa menyerang semua usia, namun lebih sering terjadi pada usia dewasa. Begitu pula dengan gender, laki-laki dan perempuan memiliki risiko yang sama untuk terkena SSJ. Pencegahan yang terbaik adalah tidak mengonsumsi obat sembarangan.

Ada baiknya Anda memberitahukan dokter jika Anda memiliki alergi terhadap suatu obat-obatan, makanan atau bahan-bahan kimia tertentu. Karena hal ini sangat penting bagi dokter agar bisa menentukan dengan tepat jenis obat apa yang aman bagi Anda. Jika Anda tidak mengetahui apakah Anda alergi terhadap sesuatu atau tidak, beritahukan saja kepada dokter tentang penyakit-penyakit yang pernah Anda derita. Selain itu, tentunya Anda harus terus menjaga kesehatan Anda.

5 Cara Efektif Menghilangkan Bulu Ketiak

Sengaja tidak kami tampilkan gambar bulu ketiak yang sebenarnya, karena bisa saja akan merusak selera makan Anda, lagipula kami rasa Anda tidak perlu tahu lagi bagaimana bentuk bulu ketiak yang sebenarnya. Dalam ilmu kesehatan, pelafalan yang betul adalah rambut ketiak, bukan bulu ketiak. Namun karena sudah lazim digunakan, maka kami sebut saja dengan bulu ketiak.

Setiap orang terutama wanita biasanya ingin menghilangkan bulu ketiak dengan cepat dan efisien, namun kebanyakan mereka tidak mengetahui cara apa yang terbaik yang harus dilakukan. Jika Anda ingin tahu bagaimana cara untuk menghilangkan bulu ketiak dengan cepat, maka perhatikan metode-metode di bawah ini.

Setiap metode ini memiliki keuntungan dan kekurangannya tersendiri, dan untuk mendapatkan hasil yang terbaik, maka Anda cukup memilih salah satu saja yang sesuai dengan tipe tubuh atau kondisi Anda. Misalnya, jika Anda sensitif dengan lilin (wax) untuk menghilangkan bulu ketiak, maka pilihlah krim penghilang bulu sebagai gantinya.

Berikut 5 metode untuk menghilangkan bulu ketiak :

1. Mencukur - Metode memangkas bulu ketiak

Tentu saja Anda sudah familiar dengan metode yang satu ini. Mencukur adalah metode untuk menghilangkan bulu ketiak yang tercepat, paling sederhana dan tentu saja murah. Hampir semua orang bisa melakukannya baik itu di rumah maupun di perjalanan. Untuk meminimalisir kemungkinan timbulnya nyeri saat bercukur, ada baiknya mengoleskan semacam krim atau sabun sebelumnya. Namun, hasil dari mencukur tidak akan berlangsung lama karena setelah beberapa hari bulu ketiak akan kembali tumbuh dan kulit akan terasa kasar.

Tidak dianjurkan untuk menggunakan metode ini terlalu sering karena daerah ketiak akan menjadi lebih sensitif, menjadi hitam, dan risiko bulu ketiak tumbuh akan semakin meningkat. Selain itu bisa terjadi pelebaran pori-pori di kulit ketiak yang bisa menyebabkan agen asing (bedak, deodorant dll) mudah sekali masuk ke ketiak dan akhirnya menumpuk di dalamnya.

Keuntungan : Metode ini cepat, sederhana dan efisien. Bisa dilakukan di mana saja.

Kekurangan : Efeknya tidak berlangsung lama. Biasanya seseorang harus mengulangi prosedur ini setidaknya minimal satu kali seminggu. Kulit bisa menghitam bila terlalu sering melakukannya.

2. Krim Depilatory - Metode tanpa rasa nyeri dan efisien

Menggunakan krim untuk menghilangkan bulu ketiak memang sangat cepat dan mudah, namun umumnya hanya bisa dilakukan di rumah. Krim yang banyak dijual di toko-toko kesehatan/kecantikan ini akan melarutkan rambut dari permukaan kulit dan akhirnya lepas dari kulit. Dengan menggunakan metode ini, ketiak akan tetap mulus untuk waktu yang lama dibandingkan dengan bercukur.

Pilihlah krim yang tepat, minimal yang memiliki sertifikasi dari BP POM RI. Untuk lebih amannya, ada baiknya sebelum menggunakan krim terlebih dahulu melakukan tes toleransi. Caranya, oleskan krim ini ke kulit siku dengan diameter kira-kira 5cm. Biarkan selama beberapa jam, jika tidak terjadi apa-apa pada kulit (perubahan warna, gatal, atau nyeri), maka penggunaan bisa diteruskan. Beberapa krim penghilang bulu ketiak satu kombinasi dengan mikro-kapsul Aloe Vera, krim semacam ini cukup dianjurkan untuk meminimalisir alergi. Baca aturan pakainya, dan basuh dengan baik setelah menggunakannya.

Keuntungan : Metode ini murah, cepat, efisien, dan bisa diterapkan di rumah, di area pribadi Anda.

Kekurangan : Bulu ketiak masih cepat tumbuh dan beberapa jenis krim mungkin menyebabkan iritasi pada orang-orang yang berkulit sensitif.

3. Laser - Penghilang bulu ketiak tingkat tinggi dan permanen

Praktisnya, laser akan membakar dan mematikan jaringan folikel pada bulu ketiak Anda, namun tenang, ini bukan prosedur yang menyakitkan. Karena laser ini bersifat "mencari" warna yang gelap, wanita berkulit putih dengan bulu ketiak yang hitam akan lebih mendapatkan hasil yang terbaik. Sedangkan, orang yang berkulit gelap kurang bisa menyerap laser, kemungkinan dapat menyebabkan luka bakar.

Untuk metode ini, dianjurkan untuk menggunakan intensitas laser rendah, tetapi hasilnya kebanyakan sama. Tidak ada jaminan bahwa metode ini akan menghilangkan bulu ketiak secara permanen, namun bulu ketiak akan lebih tipis saat tumbuh kembali. Selain mahal, metode ini juga berisiko jadi harus dilakukan oleh orang yang benar-benar ahli atau di klinik yang sudah terpercaya.

Keuntungan : Bulu ketiak hilang untuk jangka panjang dan bisa saja permanen (dalam banyak kasus).

Kekurangan : Prosedur ini cukup mahal dan memakan waktu yang lama, setidaknya membutuhkan jeda 4 minggu setiap sesi.

4. Elektroda - Hasil terbaik dengan harga termahal

Metode menggunakan elektroda dianggap sebagai metode yang terbaik untuk menghilangkan bulu ketiak. Elektroda akan menyingkirkan bulu yang tidak diinginkan dengan permanen, namun tentu saja Anda harus merogoh kocek lebih dalam.

Bagaimana cara kerja metode ini? Nah, jarum yang sangat halus dimasukkan ke dalam folikel rambut, dilanjutkan dengan pelepasan elektroda yang akan membakar pembuluh darah, yang akhirnya mencegah tumbuhnya bulu ketiak di masa mendatang. Untuk melakukannya biasanya akan memerlukan waktu setidaknya 10 jam untuk masing-masing ketiak. Metode ini juga yang paling menyakitkan dari semua metode menghilangkan bulu ketiak dan hanya direkomendasikan untuk bulu ketiak yang sedikit/ringan.

Keuntungan : Hasil Permanen

Kekurangan : Biaya tinggi, tidak semua orang dianjurkan menggunakan metode ini.

5. Wax - Penghilang bulu ketiak lain yang cukup efisien

Cara kerja wax adalah dengan mengoleskan wax (semacam lilin) di bagian ketiak lalu ditarik dengan sejenis kertas melawan arah tumbuhnya bulu ketiak. Bulu ketiak akan tercabut hingga ke akarnya, dan hasilnya kulit akan tetap mulus selama 3-4 minggu. Nyeri yang terjadi saat proses pencabutan dan sesudahnya cukup signifikan, namun pil penghilang rasa sakit seperti antalgin atau parasetamol (bila perlu) setelah 20 menit dari sesi pencabutan akan mengurangi rasa nyerinya.

Keuntungan : Metode ini cepat dan murah

Kekurangan : Hasil tidak permanen dan prosedurnya bisa sangat menyakitkan

Jika Anda masih bertanya-tanya tentang "bagaimana cara menghilangkan bulu ketiak?" Anda bisa juga mencoba metode lain yang tersedia, namun yang kami sebutkan diatas adalah cara menghilangkan bulu ketiak yang paling efektif.

Penyebab dan Penanganan Diare Pada Bayi

Diare atau mencret bukanlah topik yang sering dibicarakan, kecuali bila terjadi pada bayi, betul tidak? Setiap orang tua pasti akan mengkhawatirkan semua hal-hal tidak biasa yang terjadi pada bayinya, mulai dari persoalan diare, makanan, hingga pola tidurnya. Dan yang memang merepotkan adalah si bayi tidak bisa mengungkapkan apa yang mereka rasakan, kecuali dengan bahasa tangis. Jadi, mau tidak mau setiap orangtua harus menjadi peneliti yang baik bagi anak-anaknya.

Tinja pada bayi yang diare bisa muncul dalam tekstur, warna, dan bau yang berbeda-beda. Perbedaan tekstur tinja semacam ini biasanya tergantung dari apa yang bayi makan (ASI, susu formula atau makanan padat).

Satu atau dua kali tinja encer atau mencret mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Hal itu biasa terjadi pada minggu atau bulan pertama kehidupan si bayi. Namun, jika mencret sudah terlalu sering atau hebat, ini bukan lagi saatnya bagi Anda untuk melakukan perawatan sendiri di rumah, sebaiknya segera bawa si bayi ke dokter.

Penyebab Diare pada Bayi

Bayi yang diare dapat disebabkan karena banyak faktor, meliputi :

• Alergi makanan atau sensitif terhadap suatu obat-obatan
• Minum jus buah terlalu banyak
• Keracunan
• Infeksi yang disebabkan oleh virus, bakteri dan parasit.

Diare terjadi karena agen penyebab diare masuk ke dalam sistem pencernaan si bayi, yakni diawali dari mulut. Bisa saja makanan dan minuman si bayi sudah terkontaminasi/terkotori oleh bakteri, parasit atau virus, racun, hingga bahan kimia. Orangtua jangan hanya berorientasi pada makanan dan minuman yang dikonsumsi si bayi saja, sentuhan tangan si bayi terhadap sesuatu, lalu si bayi memasukkan tangannya ke mulut, juga merupakan jalan masuk bagi penyebab-penyebab diare.

Peralatan makan si bayi pun harus terjamin kebersihannya, bersih dari bakteri/virus dan bahan kimia/obat-obatan. Percuma jika Anda menjaga kebersihan makanan dan tangannya, namun tidak menjaga kebersihan peralatan makannya.

Umumnya ibu-ibu rumah tangga menggunakan bahan-bahan kimia/semacam deterjen yang banyak dijual di pasaran untuk membasuh peralatan makan. Proses pembilasannya harus dilakukan dengan benar, pastikan peralatan makan tersebut sudah dibilas dengan bersih agar bahan kimia pencuci tidak lagi tinggal di peralatan makan. Yang terbaik setelah itu adalah merebus semua peralatan makannya. Dan jangan lupa beri pengertian kepada orang yang mencuci peralatan makan keluarga Anda, terutama peralatan si bayi. Jika Anda tetap merasa ragu, sebaiknya lakukan sendiri.

Sang ibu/pengasuh bayi sebaiknya harus sering mencuci tangan, sebelum dan sesudah makan, setelah mengganti popok, setelah menggunakan kamar mandi. Ini semua penting untuk mencegah penyebaran diare.

Jika Anda menyusui bayi, ada baiknya Anda tidak menggunakan obat pencahar karena sebagian dari obat pencahar tersebut akan masuk ke bayi melalui ASI yang akhirnya akan menimbulkan mencret bagi si bayi.

Apa Pengaruh Diare bagi Bayi ?

Diare jelas akan mengganggu keseimbangan normal dari air dan garam (elektrolit) pada bayi. Ketika air dan elektrolit hilang dalam jumlah yang banyak (karena diare), bayi akan mengalami dehidrasi. Dan hilangnya air dan elektrolit pada bayi harus mendapatkan penggantian secepatnya. Pada bayi, dehidrasi bisa terjadi sangat cepat. Bisa langsung terjadi pada hari dimana ia diare atau keesokan harinya dan itu sangat berbahaya, terutama bagi bayi yang baru lahir.

Berikut tanda-tanda dehidrasi pada bayi :

• Buang air kecil (BAK) lebih sering dari biasanya
• Lekas marah (rewel)
• Mulut kering
• Tidak ada air mata saat menangis
• Lesu dan sering mengantuk (diluar kebiasaan)
• Sunken soft spot (cekung ubun-ubun)
• Kulit tidak elastis (kulit tidak langsung kembali setelah ditekan atau dicubit).

Bila terdapat gejala-gejala diatas, jangan tunggu lama, apalagi masih mau menangguhkan untuk merawatnya di rumah, segeralah pergi ke dokter. Juga, segera pergi ke dokter jika bayi Anda mengalami gejala-gejala ini :

• Demam lebih dari 38,8° celcius
• Nyeri perut (balita yang sudah bisa mengungkapkan perasaanya)
• Darah atau nanah dalam tinja, atau tinja berwarna hitam, putih atau merah
• Lemah
• Muntah-muntah.

Perawatan Diare pada Bayi

Dokter yang bijak biasanya tidak merekomendasikan obat anti-diare untuk bayi. Namun, dokter bisa saja meresepkan antibiotik atau obat anti parasit bila diare tersebut diketahui disebabkan oleh infeksi bakteri, atau parasit.

Bayi dengan diare berat yang mengalami dehidrasi harus mendapatkan cairan infus (intravena/IV) di rumah sakit.

Dokter juga mungkin akan menyarankan Anda agar memberikan bayi Anda cairan rehidrasi (pengembali cairan) seperti oralit. Oralit bisa dibeli dengan bebas di toko-toko obat, mengandung cairan dan elektrolit yang dapat mencegah atau mengobati dehidrasi.

Jika diare terjadi lebih dari 4 hari walaupun bayi tidak menunjukkan gejala dehidrasi atau gejala berbahaya lainnya, segera bawa ke dokter

Jika anak Anda selama ini diberikan makanan padat, dokter mungkin saja akan merekomendasikan makanan bertepung seperti pisang, saus apel dan sereal beras sampai diarenya berhenti. Ibu yang menyusui juga mungkin perlu untuk mengatur pola makannya, tidak lagi mengonsumsi makanan/obat-obatan yang kemungkinan bisa memicu diare pada bayi.

Bayi dengan makanan padat yang mengalami diare mungkin juga harus menghindari makanan apapun yang dapat memperburuk diare, termasuk :

• Makanan berminyak
• Makanan yang tinggi serat
• Susu formula dan keju
• Penganan semacam kue.

Diare yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri sangat mudah menular. Cuci tangan dengan air hangat dan sabun setiap kali Anda mengganti popok bayi, ini untuk mencegah penyebarannya.

Yang Harus Dilakukan Pada Bayi Diare

Paragraf terakhir ini adalah sebuah ringkasan mengenai apa yang harus dilakukan bila si bayi mengalami diare. Bila terjadi diare, tetap berikan ASI dan cairan agar si bayi tidak mengalami dehidrasi. Bila perlu, berikan oralit. Untuk sementara waktu, ganti makanannya dengan pisang, kentang, saus apel atau sereal beras (kombinasi lebih baik). Sang ibu (bila menyusui) sebaiknya juga menghentikan mengonsumsi makanan atau obat-obatan yang dicurigai menjadi penyebab diare si anak.

Yang harus menjadi perhatian adalah amati intensitas dan kuantitas diare pada bayi. Amati juga apakah bayi mengalami dehidrasi atau gejala lain (disebutkan di atas) yang mengharuskan si bayi segera di bawa ke dokter. Bila tidak ada gejala-gejalanya, perawatan bisa dilakukan di rumah.

Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) Itu Rumit !

Hipertensi atau darah tinggi merupakan penyakit yang serius. Bagaimana bisa terjadi? Tekanan darah di pembuluh arteri meningkat, peningkatan ini menimbulkan masalah sehingga jantung dipaksa bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Akibatnya, tekanan darah meningkat melebihi batas normal.

Dalam kehidupan modern saat ini, penyakit darah tinggi mudah sekali didapatkan. Dalam banyak kasus, penyebab darah tinggi tidak ketahui secara pasti. Namun, sekitar 10 persen dari penderita darah tinggi sebelumnya telah mengidap infeksi pada ginjal.

Perubahan-perubahan hormon tertentu di dalam ginjal mungkin juga bisa menjadi penyebab darah tinggi. Ketegangan saraf juga memegang peranan penting sebagai pemicu munculnya darah tinggi. Penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison) dan beberapa obat hormon, termasuk beberapa obat anti-radang (anti-inflamasi) secara terus menerus juga bisa menyebabkan darah tinggi. Kalau rokok dan alkohol (alkoholik) rasanya tidak perlu lagi dituduh sebagai penyebab penyakit, keduanya sejak dulu sudah menjadi musuh bebuyutan kesehatan, kecuali alkohol yang memang ditujukan untuk usaha medis.

Mengapa darah tinggi bisa terjadi? Ini masih menjadi rahasia yang harus dipecahkan oleh para ahli. Darah tinggi ada banyak jenisnya. Ada yang namanya hipertensi essensiil (esensial), tidak diketahui penyebabnya dan proses terjadinya lambat. Namun dalam beberapa kasus, darah akan naik dengan cepatnya dan mendatangkan bahaya. Inilah yang disebut dengan hipertensi maligne (maligna) atau sebut saja tekanan darah tinggi yang ganas.

Pada keadaan ini (hipertensi maligna), bukan hanya jantung yang kena, mata mungkin juga akan mengalami perubahan. Akibat perdarahan pada selaput jala (retina), muncul "bintik-bintik buta" yang akan menghalangi pandangan. Keadaan ini sangat serius, namun bukan berarti tidak ada harapan lagi.

Kebanyakan penderita darah tinggi memiliki riwayat keluarga yang mengalami penyakit jantung, penyakit ginjal atau juga pitam otak (otak tidak dialiri darah/stroke). Orang-orang yang berasal dari keluarga seperti ini sering mendapatkan tekanan darah tinggi pada saat usianya dua puluhan, ini semua karena faktor genetik. Sangat disayangkan.

Orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi umumnya tidak memiliki umur yang panjang apabila tidak mendapatkan perawatan yang tepat

Urat saraf juga memegang peranan besar pada darah tinggi. Sebagai contoh, jika penderita tekanan darah tinggi mencelupkan tangannya ke dalam air es, maka tekanan darahnya akan naik lebih cepat dan lebih tinggi daripada orang normal. Inilah fakta bahwa penyakit darah tinggi itu juga dipengaruhi oleh terganggunya susunan saraf. Hal apapun yang menjadi perangsang pada sarafnya akan menyebabkan jantung penderita darah tinggi berdenyut lebih kencang dan berdebar-debar. Hal ini juga membuktikan bahwa hipertensi essensiil bukan saja disebabkan satu hal, melainkan disebabkan karena banyak faktor yang kompleks yang kita belum tahu secara pasti.

Orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi umumnya tidak memiliki umur yang panjang apabila tidak mendapatkan perawatan yang tepat. Dengan perawatan yang tepat, penderita darah tinggi bisa hidup "normal" seolah-olah ia tidak menderita penyakit itu.

Tekanan darah yang normal adalah 120/70, dan masih disebut normal bila naik sampai 140/90. Jika lebih dari ini, maka sudah cenderung kepada tekanan darah tinggi, terutama jika tekanan darah sudah menyentuh 180/120. Angka yang diatas disebut dengan sistole dan angka di bawah disebut diastole. Namun tekanan diastole-lah yang menyusahkan dokter apabila naik. Tekanan diastole harus dijaga sedapatnya tidak melebihi 90.

Penderita darah tinggi sering mengeluhkan sakit kepala dan rasa nyeri/berat pada bagian belakang kepala dan leher. Rasa lelah dan lesu yang tiada sebab, dan pusing terutama saat duduk dan berbaring. Selain itu, biasanya penderita darah tinggi mengalami jantung yang berdebar-debar. Komplikasi darah tinggi paling sering menyerang jantung, otak dan ginjal.

Pengobatan

Seperti pesan-pesan kami sebelumnya, sebaiknya ikuti saja saran dokter. Dokter memang bukan segalanya, karena kesembuhan adalah hak Allah. Akan tetapi, untuk disembuhkan manusia perlu bersyariat/berusaha, salah satu jalan terbaiknya adalah dengan pergi ke dokter. Jangan pernah menggunakan obat darah tinggi yang tidak diresepkan dokter untuk Anda, karena bisa berbahaya.

Ada baiknya Anda memiliki alat ukur tekanan darah (tensimeter) sendiri dirumah agar tekanan darah Anda bisa Anda ketahui setiap saat. Mungkin dokter sudah meresepkan obat (obat yang bisa disimpan) bila sewaktu-waktu darah Anda naik. Bila tidak ada tensimeter kan Anda tidak tahu apakah darah Anda naik atau tidak.

Terkadang cukup aneh rasanya melihat para penderita darah tinggi yang tidak memiliki tensimeter sendiri. Mereka sanggup membeli barang-barang untuk memenuhi rumah tangganya, tapi mereka tidak sanggup untuk membeli tensimeter yang penting untuk kelangsungan hidupnya! Harga tensimeter memang beragam, mulai dari ratusan ribu hingga jutaan rupiah. Untuk tensimeter konvensional (menggunakan jarum), ada yang bisa didapat dengan uang 100 ribu rupiah saja. Untuk menggunakan tensimeter konvensional memang memerlukan sedikit keahlian khusus, tapi Anda kan bisa belajar. Tidak butuh waktu lama, paling lama 3 jam saja. Kalau mau yang lebih mudah, beli tensimeter digital, tinggal pompa dan akan muncul hasilnya. Ada tensimeter digital yang bisa didapat dengan uang 250 ribu.

Betapapun biaya yang sudah Anda keluarkan untuk pengobatan darah tinggi, tidak akan efektif bila tidak disertai dengan perasaan yang tenang dan optimis

Penderita darah tinggi harus selalu berolahraga dan beristirahat secara teratur. Olahraga jalan kaki merupakan olahraga termurah dan terbaik bagi penderita darah tinggi. Berjalan kaki akan membangun otot-otot yang kuat dan membantu meringankan ketegangan dalam kehidupan. Ini juga akan membantu peredaran darah.

Untuk minuman, sebaiknya hindari penggunaan kopi, karena kop mengandung kafein, zat atau bisa disebut juga racun yang akan merangsang susunan saraf. Selain itu, penderita darah tinggi hendaknya tidak lagi merokok, karena racun pada tembakau akan mempersempit pembuluh-pembuluh darah yang ujung-ujungnya akan menaikkan tekanan darah. Ada baiknya untuk berhenti merokok selamanya. Juga sebaiknya kurangi penggunaan garam, karena ini bisa menambah tekanan darah dan pekerjaan jantung.

Yang lebih penting dan sering diabaikan adalah bahwa setiap penderita darah tinggi itu harus menghindari beban pikiran. Betapapun biaya yang sudah Anda keluarkan untuk pengobatan darah tinggi, tidak akan efektif bila tidak disertai dengan perasaan yang tenang dan optimis. Usahakanlah untuk tidak mendengar segala sesuatu yang bisa membuat tidak enak hati atau menjadi beban pikiran. Ketegangan, pikiran yang kacau atau bahkan stres tentu akan memperparah keadaan darah tinggi. Ingatlah kontrol pikiran dan jiwa sejak dulu sudah menjadi jalan terbaik untuk mendapatkan kesembuhan.

Fungsi dan Akibat Kekurangan Protein

Perlukah kita bertanya mengapa protein atau zat putih telur amat penting bagi tubuh? Tentu saja, karena dari proteinlah protoplasma yang hidup di dalam sel itu dibentuk.

Protoplasma akan terus menerus menghisap dan menggunakan energi. Sebagian dari energi ini diperlukan untuk pertumbuhan sel itu sendiri dan sisanya untuk aktivitasnya, sekaligus untuk menghasilkan panas. Itulah yang menjadikan kita tetap hangat dan hidup.

Selama hidup kita, sel-sel itu akan terus mempertahankan suhu tubuh tanpa menghiraukan cuaca. Nah untuk melakukan tugas-tugas ini, sel-sel tersebut harus disuplai dengan protein dan karbohidrat.

Protein awalnya terbentuk di dalam tanaman/pohon. Sebuah "pabrik" kecil di dalam daun dan akarnya bekerja terus menerus untuk mengubah zat kimiawi alam yang sederhana menjadi zat yang sangat kompleks seperti protein, karbohidrat dan lemak, yang sedianya akan digunakan di dalam tubuh manusia.

Karbohidrat dan lemak menyediakan tenaga untuk semua sel tubuh, sedangkan protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel.

Untungnya kita tidak perlu untuk mengerti ilmu kimiawi makanan dan sel sebelum kita menentukan makanan. Tidak perlu susah, serahkan saja kepada para ahli ilmu pengetahuan dengan alat-alat penelitiannya yang canggih.

Yang terpenting bagi kita adalah mengetahui dengan pasti bahwa makanan yang kita makan mengandung protein yang cukup, karena zat ini sangat penting untuk membangun tubuh yang kuat dan sehat.

Bagaimana Protein di Dalam Tubuh

Protein bukan hanya sebagai zat yang kompleks, tapi masih terdiri lagi menjadi beberapa jenis. Setiap jenis protein mengandung sejumlah "building blocks" atau asam amino, yang selalu diatur dalam urutan tertentu tergantung jenis protein.

Protein yang lebih kompleks akan mengandung asam amino yang lebih banyak lagi. Perubahan satu atau dua atom kecil di dalam molekul protein juga akan menghasilkan zat yang berbeda lagi.

Beberapa jenis protein seperti albumin mudah sekali larut di dalam air. Jenis lainnya seperti globulin, hanya dapat dilarutkan di dalam cairan garam. Baik albumin maupun globulin terdapat di dalam peredaran darah bersama dengan beberapa jenis protein yang lain, yang kesemuanya dibutuhkan untuk kehidupan.

Semua protein di dalam tubuh akan terus menerus diubah dan digunakan. Ini berarti bahwa protein harus selalu diganti dengan yang baru. Nah untuk inilah kita harus selalu mengonsumsi protein dalam jumlah yang cukup.

Dari makanan kita memperoleh protein, namun sebelum diserap oleh tubuh, seluruh protein harus dipecah lebih dulu menjadi asam amino. Proses ini terjadi di dalam usus kecil. Lalu dari situlah pecahan protein ini diangkut melalui peredaran darah ke hati di mana protein itu diubah dan disimpan serta siap untuk digunakan saat diperlukan tubuh. Di setiap jaringan, pecahan protein ini pada akhirnya akan disenyawakan kembali dengan sejenis protein yang diperlukan bagi sel.

Fungsi protein

Protein akan terus diperlukan untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Protein penting untuk pembentukan tulang dan otot pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan juga diperlukan untuk seumur hidup. Tanpa protein, tidak akan hidup sehat seseorang.

Fungsi utama protein:

• Pembentukan tulang dan otot
• Sumber energi dan sebagai cadangan makanan
• Pembentukan dan perbaikan sel dan jaringan
• Pengatur keseimbangan kadar asam basa dalam sel
• Sebagai sintesis hormon,enzim, dan antibodi
• Menjaga kekebalan tubuh (sistem imunitas).

Sebuah studi dari seorang ahli biokimia di Universitas Yale Amerika Serikat pada tahun 1914, Profesor Thomas Osborne Lafayete Mendel, menguji coba sekelompok kelinci dengan menggunakan protein yang bersumber dari daging (hewani) dan tumbuhan (nabati). Kelompok kelinci pertama diberikan protein hewani, sedangkan kelompok kelinci lainnya diberikan protein nabati. Hasilnya, kelinci yang mendapatkan protein hewani beratnya lebih cepat bertambah ketimbang kelinci yang mendapatkan protein nabati. Kemudian, McCay dari Universitas Berkeley mengemukakan studinya bahwa kelinci yang memperoleh protein nabati, lebih sehat dan hidup dua kali lebih lama.

Kekurangan Protein

Setiap orang dewasa sedikitnya harus mengonsumsi 1 g protein per kg berat tubuhnya. Jadi bila berat tubuh seseorang adalah 55 kg, artinya ia harus mendapatkan protein sebanyak 55 g dalam sehari. Namun ini hanya angka kecukupan umum, dan bisa berbeda pada setiap orang. Seperti pada wanita hamil dan olahragawan, mereka akan lebih banyak membutuhkan jumlah protein dari biasanya.

Akibat kekurangan protein:

• Gangguan pertumbuhan
• Mudah terkena infeksi
• Kwashiorkor (busung lapar)
• Marasmus dan bisa berujung pada kematian
• Kerontokan rambut (rambut banyak mengandung protein dan keratin).

Sebagian ahli menyarankan bahwa konsumsi protein kita dalam sehari sebaiknya terbagi menjadi 80% berasal dari protein hewani dan 20% berasal dari protein nabati.

Sumber Protein yang Utama

Protein terdapat di hampir setiap jenis makanan, tetapi ada beberapa makanan yang mengandung protein jauh lebih banyak dari yang lainnya. Makanan yang banyak mengandung protein antara lain:

• Susu
• Telur
• Keju
• Daging
• Ikan
• Ikan Teri
• Bijian-bijian yang masih berkulit ari
• Ercis
• Kentang
• Kacang tanah dan
• Kacang kedelai

Susu dan sejenisnya merupakan sumber protein yang terbaik. Umumnya, protein dari sumber ini mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.

Susu mengandung protein yang sempurna dan juga mengandung kalsium dan fosfor dalam proporsi yang tepat untuk anak-anak yang sedang tumbuh dan ibu yang masih menyusui. Tetapi meskipun susu merupakan makanan baik, kita harus tetap berhati-hati, karena susu sangat mudah sekali terkontaminasi oleh kuman-kuman penyakit baik itu karena proses pemerahannya, pengolahan, maupun proses penyimpanannya.

Daging juga merupakan sumber utama untuk protein. Selain protein, di dalamnya terkandung pula zat besi, fosfor dan vitamin B Complex. Namun perlu diperhatikan bahwa semua daging hewan mengandung suatu jenis "sampah" yang harus dikeluarkan oleh ginjal. Ini berarti pekerjaan tambahan bagi tubuh dan juga pasti akan membawa kesulitan bagi mereka yang ginjalnya sudah rusak. Ada beberapa alasan orang-orang tidak mau memakan daging. Tapi sejatinya, meskipun ia tidak memakan daging, sebaiknya tetap memperoleh cukup protein dari makanan lain.

Fungsi, Akibat Kekurangan dan Makanan yang Mengandung Vitamin A

Vitamin A dibentuk dari suatu zat kimia yang disebut beta carotene atau beta karoten dan retinil palmitat. Beta karoten terdapat pada hampir semua sayuran berdaun (nabati) dan retinil palmitat banyak terdapat pada makanan hewani. Beta karoten dan retinil palmitat mudah sekali diserap oleh tubuh untuk selanjutnya disimpan dalam hati dan disitulah diubah menjadi vitamin A yang diperlukan oleh tubuh.

Fungsi Vitamin A

Vitamin A adalah vitamin penting yang dibutuhkan untuk penglihatan, transkripsi gen, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh (memerangi penyakit menular). Vitamin ini menjadikan mata kita terang dan membantu kita untuk melihat dalam cahaya yang redup. Selain itu, vitamin A dikenal juga sebagai "vitamin kecantikan." Karena dengan adanya vitamin ini, kulit akan tetap licin dan halus.

Vitamin ini juga diperlukan untuk lapisan selaput lendir pada hidung, kerongkongan, cabang tenggorok, serta seluruh saluran pencernaan, kandung kemih, ginjal, dan organ-organ lain dalam rongga panggul. Vitamin A juga membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang normal, terutama pada anak-anak dan remaja.

Kekurangan Vitamin A

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan dan meningkatkan risiko infeksi karena virus. Bila kekurangan vitamin A, kulit akan menjadi tebal dan kasar, mata terlihat suram dan tidak bercahaya. Infeksi mungkin saja terjadi di berbagai bagian tubuh. Penyakit batu ginjal dan kandung kemih lebih lazim terjadi pada orang yang kekurangan vitamin A.

Makanan yang Mengandung Vitamin A

Terdapat dua sumber utama vitamin A, yaitu dari makanan hewani dan nabati.

Sumber Vitamin A
Hewani	Nabati
Daging sapi Telur Ikan Keju Hati dan makanan laut lainnya	Ubi jalar Paprika Wortel Selada Aprikot Labu siam Buah persik Semangka

Konsumsilah makanan-makanan yang mengandung vitamin A diatas sesuai dengan kebutuhan saja. Kelebihan konsumsi vitamin A dapat menyebabkan penyakit kuning, mual, kehilangan nafsu makan, mudah marah (sensitif), muntah, dan bahkan rambut rontok.

6 Manfaat / Khasiat Jeruk Nipis

Rasanya hampir semua orang sependapat jika perasan jeruk nipis ditambah air dan gula adalah minuman yang nikmat sekaligus baik untuk kesehatan. Tapi, umumnya kita hanya mengetahui bahwa manfaat jeruk nipis itu adalah obat tradisional untuk menghilangkan batuk saja. Jangan anggap remeh jeruk nipis, karena sebenarnya masih banyak lagi manfaat/khasiat dari buah ini.

Nama ilmiah untuk jeruk nipis adalah Ciltrus aurantifolia. Beberapa nama daerah untuk jeruk nipis antara lain jeruk asam (Jawa), limau asam (Sunda), jeruk dhurga (Madura).

Kandungan Jeruk Nipis

Tanaman yang tumbuh lebih sehat di tempat yang terbuka dengan sirkulasi udara yang baik ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh, yaitu: limonen, linalin asetat, geranit asetat, asam sitrat, vitamin C, kalsium, fosfor, vitamin B1, zat besi, fellandren, sitral

Sebuah kandungan yang cukup lengkap untuk buah murah sekelas jeruk nipis.

Manfaat / Khasiat Jeruk Nipis

1. Batuk kronis

Peras satu buah jeruk nipis tua. Ambil air perasannya satu sendok teh dan campur dengan kecap manis. Minum tiga kali sehari. Cara lain untuk mengobati batuk ialah dengan memanggang jeruk nipis di atas api hingga diperkirakan air di dalam jeruk nipis mendidih. Angkat dan diamkan hingga panasnya menjadi suam-suam (hangat-hangat) kuku. Belah jeruk nipis tersebut lalu langsung peras ke dalam mulut hingga mengalir ke tenggorokan.

2. Demam

Ambil 2-4 genggam daun jeruk nipis dan rebus dengan 2-4 gelas air (1 genggam = 1 gelas). Gunakan air rebusan untuk mengompres pasien yang demam. Caranya, basahkan kain (alat kompres) pada air rebusan dan peras, lalu tempelkan pada dahi orang yang demam.

3. Anemia (kurang darah)

Jeruk nipis cukup ampuh untuk mengobati anemia, namun diperlukan beberapa bahan tambahan lainnya agar pengobatan menjadi lebih efektif.

Siapkan bahan-bahan berupa:

• Jeruk nipis 1/2 buah
• Daun bayam duri 25 gram
• 2 butir telur ayam
• 2 sendok madu
• Daun tapak liman 10 gram (abaikan saja bila sulit ditemukan).

Bersihkan daun bayam dan daun tapak liman, lalu tumbuk dan ambil airnya. Campur air tersebut dengan kuning telur, jeruk nipis (sari) dan madu. Aduk sampai rata dan minum 2 kali sehari.

4. Flu ringan

Untuk yang mengalami flu namun enggan meminum obat atau karena alasan lain, mungkin Anda bisa mencoba resep yang satu ini. Mudah, hanya dengan meminum air jeruk nipis yang hangat diyakini akan mempercepat kesembuhan flu Anda.

5. Menghentikan kebiasaan merokok

Cukup sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok, ada baiknya Anda membaca terlebih dahulu artikel Medkes tentang Cara Mudah Berhenti Merokok. Setelah itu, Anda bisa menerapkan hal ini.

Hisap sepotong jeruk nipis. Rasanya yang asam dan segar akan membuat rangsangan untuk meminum air putih lebih banyak. Lakukan beberapa kali sehari. Cara ini akan mengurangi keinginan untuk merokok dan membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut.

6. Bau ketiak

Siapkan jeruk nipis yang dicampur dengan kapur sirih. Usapkan campuran ini pada ketiak setelah mandi dan biarkan beberapa saat sebelum dibasuh. Untuk hasil yang maksimal, lakukan setiap pagi dan sore.

Beberapa khasiat lain dari jeruk nipis adalah untuk menyegarkan tubuh dan memperlancar pengeluaran air kemih. Cukup peras jeruk nipis dan campurkan pada minuman teh, lalu minum.

Jenis, Penyebab dan Pengobatan Kanker Kulit

Kanker kulit adalah pertumbuhan abnormal sel-sel di kulit. Kanker kulit umumnya paling sering timbul di wajah, terutama pada orang-orang yang banyak terpapar (terkena) cahaya matahari (sinar ultra violet) secara langsung.

Cukup cahaya matahari maka akan membuat sehat, namun bila kebanyakan maka akan mendatangkan bahaya.

Kanker kulit biasanya tumbuh di lapisan paling luar kulit (epidermis), sehingga tumor (benjolan) bisa terlihat dari luar. Jadi, gejala kanker kulit pada tahap awal cukup mudah ditemukan.

Kanker kulit juga merupakan jenis kanker yang paling sedikit membawa kematian pada penderitanya, hal ini disebabkan karena kanker kulit jarang sekali mencapai organ-organ vital penting seperti jantung, paru-paru, ginjal dan batang otak pada manusia.

Jenis-jenis Kanker Kulit

Secara garis besar, kanker kulit dapat dibagi menjadi tiga jenis yaitu :

1. Carcinoma Basocellulare (Karsinoma Sel Basal / BCC)

Karsinoma sel basal

Kanker kulit jenis ini biasanya lebih sering muncul pada pertengahan umur atau usia yang lebih lanjut, dan paling sering mengenai bagian-bagian tubuh yang terbuka seperti wajah, hidung atau dahi.

Kanker kulit jenis ini awalnya mungkin hanya terlihat seperti jerawat kecil, namun kemudian menjadi besar dengan perlahan-lahan.

Setelah beberapa bulan. Tumor itu membengkak dan mengkilap di kulit dengan bagian tengahnya berlubang dan mungkin mudah berdarah. Tumor kecil ini selanjutnya akan merambat pada permukaan kulit.

2. Carcinoma Planocellulare (Karsinoma Sel Skuamosa / SCC)

Karsinoma sel skuamosa

Karsinoma Sel Skuamosa juga dikenal sebagai epidermoid carcinoma, dan juga lebih sering timbul pada orang-orang yang lanjut usia. 

Inilah jenis kanker tipe senile atau yang timbul pada usia lanjut dan cenderung menunjukkan perubahan alamiah karena faktor umur.

Pada mulanya kanker ini hanya terlihat seperti bercak kecil atau benjolan dengan luka atau lecet yang tidak sembuh-sembuh, berkeropeng atau berbenjol-benjol (seperti kembang kol). Setelah beberapa bulan, barulah tumbuh dengan cepat, merambat di permukaan kulit dan masuk ke jaringan-jaringan.

Infeksi dan borok mungkin akan timbul, mungkin terdapat lubang di sekelilingnya, dan meninggalkan tepian yang keras dan kasar. Kanker ini berbahaya, dan harus dikeluarkan secepatnya.

3. Melanoma Maligna

Melanoma Maligna

Berbeda dengan kanker SCC dan BCC, melanoma bisa tumbuh di semua bagian tubuh Anda.

Pada pria, biasanya sering muncul di kepala atau batang leher, dan pada wanita biasanya muncul di daerah bagian bawah kaki.

Efek dari jenis melanoma ini sendiri muncul seperti bercak noda coklat atau hitam yang besar, tahi lalat yang berubah warna, ukuran dan tekstur, selain itu muncul bercak kecil pigmentasi dengan letak tidak teratur, luka gelap pada telapak tangan, ujung jari, atau kaki. Anda bisa membaca artikel tentang Tahi Lalat yang Berbahaya.

Penyebab Kanker Kulit

Secara pastinya, penyebab kanker kulit masih tidak diketahui. Namun ada beberapa faktor risiko yang bisa menjadi pemicu munculnya kanker kulit. Artinya apabila pernah atau sering terpapar/berinteraksi dengan faktor risiko tersebut, maka semakin besar kemungkinan untuk mendapatkan kanker.

Faktor risiko tersebut antara lain adalah sebagai berikut:

• Sinar Ultraviolet B yang sebagian besar dipancarkan oleh sinar matahari
• Zat kimia, seperti arsenik, radium, tar, nikotin, arsen, hidrokarbon aromatik, dll
• Radiasi Ionisasi (sinar radioaktif), termasuk sinar rontgen
• Beberapa jenis virus.

Orang-orang yang bekerja sebagai petani, pelaut, nelayan dan mereka yang sering terkena panas matahari secara berlebihan sepertinya harus waspada, karena mereka rentan mendapatkan kanker kulit. Dari sisi warna kulit, orang-orang yang berkulit putih (bule) lebih peka terhadap cahaya matahari.

Tipe kulit yang sensitif (umumnya tipe kulit orang bule) rentan terhadap radiasi sinar ultraviolet, sehingga mudah merasa terbakar dan melepuh jika terkena sinar matahari. Semakin gelap warna kulit seseorang, berarti kadar pigmennya semakin tinggi. Ini akan meminimalisir risiko mengidap kanker kulit. Meskipun begitu, kanker kulit bisa terjadi pada siapapun tanpa menghiraukan jenis kelamin, umur ataupun suku. Namun, dalam banyak kasus, paparan dalam jangka panjanglah yang biasanya menyebabkan kanker kulit.

Selain dari faktor risiko diatas, faktor keturunan (genetik) sepertinya juga memegang peranan penting dalam munculnya kanker kulit. Jika ada salah satu anggota keluarga yang terkena kanker kulit, maka risiko terkena kanker kulit pada anggota keluarga yang lain juga akan meningkat. Faktanya, 5% dari penderita melanoma memiliki sejarah keluarga dengan kanker kulit jenis yang sama.

Juga perlu diketahui bahwa beberapa penyakit atau juga terapi bisa menjadi pemicu munculnya kanker kulit, antara lain:

• Bisul yang tak kunjung sembuh
• Luka bakar
• Penyakit kulit seperti lepra dan lupus
• Trauma panas
• Terapi radiasi
• Transplantasi organ dan
• kondisi kelainan kulit seperti albino.

Terapi dan Pengobatan Kanker Kulit

Di zaman dulu, pembedahan sepertinya menjadi satu-satunya jalan untuk mengobati kanker, namun sekarang sudah ada beberapa terapi selain pembedahan untuk menyembuhkan kanker. Terapi-terapi ini ditentukan umumnya berdasarkan jenis kanker, ukuran, kedalaman dan tempat tumbuh kanker kulit tersebut.

Berikut beberapa jenis terapi untuk kanker kulit:

1. Excisional surgery (bedah kecil)

Bedah kecil adalah operasi penyayatan untuk membuang sel kanker kulit yang berwujud seperti kerak. Biasanya kulit yang disayat lebih lebar dari ukuran kankernya guna memastikan tidak ada sel kanker yang tertinggal.

2. Kemoterapi (obat)

Jenis kemoterapi masih terbagi lagi berdasarkan tempat tumbuhnya kanker. Jika sel kanker masih di permukaan, obat kemoterapi diberikan dalam bentuk salep sedangkan jika sudah menyebar maka harus dengan obat oral.

3. Laser

Keuntungan laser adalah tidak memicu pendarahan, luka atau bengkak. Namun biasanya biayanya cukup mahal.

4. Cryosurgery (Pembekuan)

Dilakukan dengan cara membekukan sel kanker dengan nitrogen cair, sehingga sel-sel kanker tersebut mati dan tidak menyebar lagi.

Mencegah Kanker Kulit

Sebenarnya bila Anda sudah mengetahui faktor risiko yang menimbulkan kanker kulit, secara garis besar Anda sudah mengetahui cara pencegahan dari kanker kulit. Ya, dengan menghindari faktor risiko tersebut dan hindari terpapar cahaya matahari dalam waktu yang lama secara langsung. Tapi tentu saja selain itu Anda juga harus menjaga kesehatan, terutama untuk selalu mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung antioksidan. Semoga bermanfaat.

9 Tanda-tanda Awal Kehamilan

Apakah saya sedang hamil? Mungkin itu pertanyaan Anda. Untuk mengetahuinya, tes kehamilan adalah cara yang pasti. Tapi bagaimana bila Anda masih merasa kurang yakin? Berikut kami uraikan beberapa tanda-tanda kehamilan serta saran dari ahli kesehatan untuk mengatasi gejala-gejala akibat kehamilan ini.

Tanda-Tanda Awal Kehamilan

1. Perasaan lelah

Perasaan lelah merupakan tanda yang paling umum di awal masa kehamilan. Tidak perlu khawatir karena hal ini bersifat normal. Biasanya perasaan lelah yang luar biasa akan mulai dirasakan setelah satu atau dua minggu dari usia kehamilan.

Mengapa ini bisa terjadi? Ini terkait dengan meningkatnya kadar hormon yang disebut progesteron. Namun hal-hal lain diluar kehamilan juga bisa menyebabkan hal ini seperti menurunnya kadar gula darah atau turunnya tekanan darah.

Jika perasaan lelah ini memang berhubungan dengan kehamilan, maka penting sekali bagi si ibu hamil untuk banyak beristirahat dan mengonsumsi makanan yang kaya protein dan zat besi untuk mengimbanginya. Dan satu hal, jangan pernah berusaha mengatasi perasaan lelah itu dengan mengonsumsi kafein atau semacam pembangkit energi lainnya. Sebaiknya tetap bersikap tenang dan beristirahat.

2. Sensitif terhadap bau

Di tahap-tahap awal kehamilan, aroma yang tidak menyenangkan seperti asap rokok atau bahkan aroma yang menyenangkan seperti wangi pasangan Anda, mungkin akan menyebabkan perasaan mual. Hal ini mungkin disebabkan karena meningkatnya hormon. Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah menghindari aroma-aroma yang membuat mual.

3. Nafsu makan menurun

Banyak ibu yang mengeluhkan menurunnya nafsu makan pada tahap-tahap awal kehamilan. Hal ini bisa disebabkan karena meningkatnya kadar hormon beta-HCG. Mintalah dukungan keluarga baik secara perkataan maupun tindakan guna membangkitkan kembali nafsu makan.

4. Mual dan muntah (morning sickness)

Morning sickness adalah tanda populer dari kehamilan. Namun bukan berarti morning sickness akan terjadi pada setiap ibu hamil. Umumnya muntah-muntah hebat bisa terjadi pada trimester pertama kehamilan.

Mengapa morning sickness bisa terjadi? Kadar hormon yang tinggi dari seorang ibu hamil dapat memperlambat pengosongan perutnya. Yang akhirnya memberikan kontribusi untuk rasa mual. Meskipun sering disebut dengan morning sickness, ini tidak hanya terjadi pada pagi hari saja, melainkan bisa sepanjang hari.

Perlu diperhatikan, bahwa mual, ngidam atau kurangnya nafsu makan bisa terus berlangsung selama masa kehamilan. Namun pada umumnya, gejala-gejala ini akan berkurang atau bahkan hilang setelah melewati minggu ke-13 atau 14 dari kehamilan.

Morning sickness sebenarnya pertanda baik.Ini menunjukkan bahwa kehamilan seseorang itu sedang berkembang

Untuk meminimalisir gejala mual dan muntah ini, salah satunya adalah jangan membiarkan perut Anda kosong. Lemon dan mint juga bisa mengurangi rasa mual. Beberapa jenis vitamin juga dapat memicu mual pada sebagian calon ibu, jadi jangan pernah mengonsumsi vitamin di saat perut kosong. Walaupun diliputi rasa mual, pastikan Anda tetap memakan makanan yang sehat dalam jumlah yang cukup sehingga Anda dan bayi Anda nantinya sehat.

Morning sickness pada awal kehamilan sebenarnya pertanda baik. Morning sickness disebabkan karena meningkatnya kadar hormon beta-HCG, ini menunjukkan bahwa kehamilan seseorang itu sedang berkembang. Namun jika intensitas muntah berlebih, lebih baik kunjungi dokter untuk segera mendapatkan solusi.

5. Perubahan payudara

Perubahan pada payudara merupakan tanda lain dari awal kehamilan. Kadar hormon wanita akan berubah dengan cepat setelah pembuahan. Karena perubahan hormon tersebut, payudaranya mungkin akan menjadi bengkak, sakit, atau terasa geli satu atau dua minggu kemudian. Daerah di sekitar puting susu yang disebut dengan areola mungkin juga akan berubah warna menjadi gelap.

Hal-hal lain (diluar kehamilan) juga bisa menyebabkan perubahan payudara. Tetapi jika perubahan tersebut sudah dipastikan adalah gejala kehamilan, maka sang ibu mungkin akan memakan waktu beberapa minggu untuk membiasakan diri. Lambat laun perasaan nyeri akan mereda. Untuk mengurangi nyeri, beberapa ahli kesehatan menyarankan si ibu untuk memakai bra olahraga.

6. Sering buang air kecil

Pada awal kehamilan, rahim tumbuh dan mendorong kandung kemih. Hal ini memicu dorongan untuk lebih sering membuang air kemih. Umumnya wanita hamil akan merasakan gejala ini pada minggu keenam atau kedelapan setelah pembuahan.

Tidak ada cara untuk menghindarinya, namun sebaiknya pergi ke kamar mandi sebelum tidur agar tidur Anda nantinya lebih nyenyak. Dan mungkin juga Anda akan terbangun di waktu malam setidaknya satu kali untuk ke kamar mandi lagi.

Perlu diperhatikan, seringnya buang air kecil juga bisa disebabkan karena hal lain diluar kehamilan seperti infeksi saluran kemih, diabetes, atau akibat mengonsumsi suatu obat. Namun, jika Anda memang dipastikan hamil, tidak perlu khawatir, ini cuma disebabkan karena perubahan kadar hormon (normal).

7. Sesak Nafas

Beberapa wanita mengeluhkan rasa sesak napas ketika mereka pertama kali hamil, dan bahkan sepanjang kehamilan. Ini disebabkan karena Anda membutuhkan oksigen ekstra karena embrio yang berkembang.

Meskipun demikian, bila sesak napas terjadi, jangan anggap hal ini sebagai tanda kehamilan saja. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya anda segera berkonsultasi ke dokter bila :

• Sesak napas mendadak dan tidak berhubungan dengan aktifitas yang dilakukan
• Sakit saat bernapas
• Sesak napas bertambah parah ketika Anda berbaring

Hal diatas mungkin menjadi tanda yang serius.

8. Perubahan Fisik

Akan terjadi perubahan pada vagina dan kelenturan pada leher rahim (dengan pemeriksaan dokter). Namun, selain menjadi tanda awal kehamilan, keadaan ini juga bisa menjadi tanda untuk gejala lain, seperti sindrom pramenstruasi (PMS).

9. Haid Terlambat

Tanda awal kehamilan yang paling dapat diandalkan adalah tidak datangnya haid, padahal siklus haid Anda teratur. Hal inilah biasanya yang mendorong sebagian besar wanita untuk melakukan tes kehamilan. Tapi tidak semua keterlambatan haid disebabkan oleh kehamilan.

Seorang wanita juga bisa mengalami perdarahan selama masa kehamilan. Jika Anda sedang hamil, sebaiknya tanyakan ke dokter Anda tentang mana yang merupakan perdarahan normal dari kehamilan dan mana yang perdarahan yang menjadi tanda darurat.

Tanda Awal Kehamilan Lainnya

Kehamilan jelas akan membawa perubahan dalam keseimbangan hormon Anda, dan dapat menyebabkan gejala lain seperti :

• Konstipasi (sembelit)
Selama kehamilan, kadar hormon progesteron yang tinggi akan membuat Anda sembelit. Progesteron menyebabkan makanan berjalan lebih lambat di usus. Untuk meringankan masalah ini, perbanyak minum air, olahraga dan banyak makan makanan yang tinggi serat.
• Perubahan suasana hati
Ini menjadi tanda umum, terutama selama trimester pertama kehamilan. Ini juga dipengaruhi karena perubahan hormon.
• Sakit kepala dan sakit punggung
Banyak wanita hamil yang mengeluhkan sakit kepala ringan yang sering, dan beberapa yang lainnya juga mengalami nyeri punggung kronis.
• Pusing dan pingsan
Ini bisa terjadi karena pelebaran pada pembuluh darah, turunnya tekanan darah, dan turunnya kadar gula dalam darah.

Seorang wanita hamil bisa saja mengalami semua gejala ini, atau mungkin hanya mengalami satu atau dua gejala saja. Jika gejala-gejala tersebut dirasakan sangat mengganggu, konsultasikan dengan dokter Anda, sehingga Anda bisa mendapatkan solusi yang tepat untuk mengatasinya.

Apakah setiap wanita mendapatkan tanda-tanda kehamilan yang sama? Tentu saja berbeda. Tidak semua wanita hamil memiliki gejala yang sama, dan bahkan bisa saja berbeda antara gejala dari satu kehamilan dan kehamilan berikutnya.

Tanda-tanda kehamilan di atas adalah deskripsi dari beberapa gejala awal yang paling umum dari kehamilan. Anda juga harus memahami bahwa gejala-gejala tersebut juga bisa disebabkan oleh hal-hal selain selain kehamilan. Jadi, bila hanya mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, bukan berarti Anda sedang hamil. Satu-satunya cara pasti untuk mengetahuinya adalah dengan tes kehamilan.

Hilangkan Kerut di Wajah dengan Vampire Facelift

 

Ingin menghilangkan kerut di wajah? Anda bisa memilih perawatan Vampire Facelift. Namanya memang cukup menyeramkan dan memang belum setenar Botox, namun sekarang perawatan ini cukup digandrungi dan dianggap sebagai pesaingnya. Vampire Facelift maupun Botox merupakan cara untuk mengurangi keriput di wajah dengan cara menyuntikkan sesuatu di kulit yang mengalami keriput.

Teknologi kecantikan dan kedokteran terus berkembang pesat. Berbagai cara dilakukan orang untuk mencegah keriput atau berusaha menyamarkannya. Meski dengan harga yang cukup mahal dan cara yang menyakitkan, tetapi demi kecantikan dan rasa percaya diri, apapun akan wanita dilakukan.

Vampire Facelift dan Botox merupakan perawatan untuk mencegah keriput yang kini sedang populer. Sepintas, fungsi kedua perawatan ini sama, yaitu mencegah dan menyamarkan keriput di wajah, namun dalam prakteknya mempunya perbedaan yang sangat signifikan.

Vampire Facelift adalah cara mencegah keriput dengan menyuntikkan darah sendiri. Menurut beberapa sumber, cara ini dapat membuat yang bersangkutan awet muda, karena keriput yang merupakan tanda-tanda penuaan berhasil dicegah dan disamarkan.

Perawatan wajah ala Drakula ini dinamakan seperti itu karena Drakula dikenal sebagai manusia abadi yang tidak bisa tua asalkan selalu menghisap darah. Prosedur Vampire Facelift bukan seperti operasi plastik, tapi dengan cara menyuntikkan campuran darah milik sendiri yang disebut dengan Selphyl.

Selphyl adalah campuran platelet (keping darah) dengan fibrin dari orang yang bersangkutan. Fibrin ini adalah protein yang muncul saat terjadi pendarahan (pecahnya pembuluh darah). Suntikan Selphyl ini bisa membuat wajah seseorang tampak lebih muda dan membuat keriput tidak terlihat.

Beberapa orang yang telah menggunakan perawatan Vampire Facelift ini menuturkan bisa mengurangi keriput hingga 15 bulan

Cara kerja prosedur ini adalah dengan mengambil sampel darah dari lengan pasien dan memasukkannya melalui mesin yang memisahkan trombosit. Sebuah fragmen kecil dari sel-sel yang beredar dalam darah yang penuh dengan hormon dan protein.

Trombosit ini berfungsi dalam proses pembekuan darah saat kulit terluka. Selain itu trombosit diketahui juga dapat merangsang kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri. Perlakuan itu mendorong pembentukan sel darah baru dan kolagen, sehingga kerut-kerut penanda ketuaan di tubuhnya menghilang.

Transfusi trombosit telah lama digunakan dalam bedah rekonstruksi, tapi ini adalah penggunaan pertama sebagai pengobatan kosmetik. Dalam percobaan pada tikus, ilmuwan menemukan peningkatan jumlah serat kolagen di kulit dan kualitas kulit membaik. Nassab, yang mempresentasikan hasil di British Association of Aesthetic Plastic Surgeons dalam pertemuan ilmiah di London, mengatakan ia percaya hal tersebut bekerja dengan cara yang sama pada manusia.

Sedangkan Botox adalah cara mencegah keriput dengan suntikan bahan kimia yang dapat melumpuhkan otot-otot ekspresi wajah sehingga keriput dapat disamarkan. Meski saat ini Botox lebih populer dibandingkan Vampire Facelift, tapi jika dalam penelitian nanti terbukti bahwa Vampire Facelift lebih efektif, bisa jadi suntikan Botox akan ditinggalkan.

Dari informasi di atas, dapat diketahui bahwa Vampire Facelift dan Botox adalah serupa namun tak sama. Botox dan Vampire Facelift sama-sama berfungsi untuk mencegah dan menyamarkan keriput, sedangkan perbedaannya terletak pada bahan yang disuntikkan. Vampire Facelift menggunakan darah sendiri yang dicampur dengan fibrin lalu disuntikkan, sedangkan Botox adalah suntikan yang menggunakan bahan-bahan kimia.

Beberapa orang yang telah menggunakan perawatan Vampire Facelift ini menuturkan bisa mengurangi keriput hingga 15 bulan dan hanya menyebabkan sedikit atau sama sekali tidak ada perubahan warna kulit. Sedangkan suntikan Botox, paling lama hanya bertahan 4 hingga 6 bulan saja.

Soal biaya perawatan Vampire Facelift memang cukup mahal. Aktris Anna Friel (36) mengaku menggunakan metode ini untuk membuatnya terlihat muda. Friel menyatakan dirinya secara teratur mengandalkan perawatan yang mematok harga sekira 600 pound (9,36 juta rupiah) untuk satu kali kunjungan. Darah diambil dari lengan Friel, lalu disuntikkan ke bagian tubuhnya yang berkerut.

Bagaimana, mau mencobanya menghilangkan kerut di wajah dengan metode Vampire Facelift ? Lebih baik cari aman saja, belum tentu perawatan ini baik bagi kesehatan karena efek penggunaan jangka panjangnya belum diketahui. Lagipula dari sisi keyakinan (agama) belum tentu membolehkannya.

 

Referensi : ety/dbs/palpos/okezone/suara rakyat

Gejala, Komplikasi dan Pengobatan Diabetes

Diabetes disebut juga sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula. Karena diabetes berhubungan erat satu organ tubuh yang disebut pankreas, maka pembahasan diabetes ini perlu diawali dengan apa itu pankreas.

Pankreas atau kelenjar ludah perut merupakan alat pencernaan yang berbentuk pipih dengan ukuran panjang 12,5 cm, lebar 2,5 cm dan berat 120 gr. Pankreas terletak di belakang perut dan melintang pada bagian belakang rongga perut (sedikit di bawah lambung). Fungsi utama pankreas adalah eksokrin dan endokrin, yaitu menghasilkan enzim-enzim pencernaan dan hormon penting lain seperti insulin.

Secara garis besar, pankreas terdiri dari dua bagian, salah satunya adalah bagian besar, yang bertugas dalam proses-proses pencernaan dengan pengeluaran enzim-enzimnya. Bagian dari pankreas yang lain adalah bagian kecil atau disebut juga ekor pankreas. Ekor pankreas memiliki fungsi yang berbeda karena bagian ini masuk pada susunan kelenjar endokrin. Bagian kecil dari pankreas ini mengeluarkan dua jenis hormon, yaitu insulin dan glukagon.

Insulin dihasilkan di dalam sel-sel beta, dan glukagon dihasilkan oleh sel-sel alpha pada pankreas. Insulin adalah hormon yang sangat membantu tubuh untuk menyimpan makanan agar tidak hilang begitu saja di dalam air seni. Jadi hormon insulin sangat berhubungan erat dengan metabolisme di dalam tubuh.

Mengapa Diabetes Terjadi?

Pada orang normal, hormon insulin seharusnya dihasilkan dalam jumlah yang cukup. Kekurangan insulin menyebabkan naiknya kadar gula atau glukosa di dalam darah, sedangkan sel-sel tubuh tidak mendapatkan persediaan yang cukup dari makanan itu. Dalam kasus ini, kelebihan glukosa akan dibuang melalui air seni. Keadaan inilah yang disebut dengan diabetes. Jika hal ini berlangsung terus menerus, penderita akan menjadi lemah, dan bisa jadi menyebabkan kematian karena kekurangan zat-zat makanan.

Penyakit diabetes tergolong penyakit yang rumit. Disini bukan hanya pankreas saja yang terlibat, namun juga organ-organ dan hormon-hormon lain termasuk anak ginjal (adrenal), hipofise, gondok dan hati. Bila pankreas tidak menghasilkan insulin dalam jumlah yang cukup, atau bila organ-organ endokrin lainnya tidak memiliki keseimbangan, maka kadar gula akan naik melebihi keadaan normal dan terjadilah diabetes.

Secara umum, untuk bertahan hidup, penderita diabetes harus melakukan salah satu dari dua hal berikut:

• Mengurangi makannya
• Menyediakan insulin dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi keperluan hidupnya. 

Gejala dan Tanda Bahaya Diabetes

Bila penyakit diabetes sudah parah dan tidak dapat diatasi lagi, penderita akan merasakan rasa haus yang hebat. Berat badannya pun semakin berkurang meskipun ia selalu merasa lapar dan makan dengan lahapnya. Di waktu yang sama, ia juga akan mengeluarkan air seni dalam jumlah yang banyak atau sering, ini karena zat-zat makanannya selalu terbuang dalam air seni itu. Jelas hal ini akan mengurangi daya tahan tubuhnya terhadap penyakit atau infeksi. Selain itu, penderita diabetes mungkin juga akan menderita penyakit kulit menahun, sekaligus perasaan lelah dan lemah. Luka sayat bahkan luka lecet sekalipun akan sulit sembuh.

Pada awal penyakit, penderita diabetes umumnya tidak merasakan gejala-gejala hebat seperti itu, karena taraf-taraf awal gejala-gejalanya memang kadang tidak terlihat nyata. Kecuali mendapatkan pengobatan yang baik, keadaan ini akan bertambah parah, dan akan menemui kesulitan yang lebih besar. Bila terjadi pada orang yang lebih muda, kemungkinan penyakitnya akan lebih serius, dan biasanya penyakit diabetes pada orang muda akan lebih cepat berkembang dan hal ini tentu harus lebih cepat mendapatkan pengobatan yang tepat.

Dua bahaya serius dan sering terjadi pada penderita diabetes adalah acidosis diabetica dan insulin shock

Para penderita diabetes sebaiknya menyadari bahwa mereka akan menderita penyakit ini untuk seumur hidup. Pada dasarnya, tidak ada penyembuhan untuk penyakit ini secara medis. Penderita harus menyesuaikan hidup sesuai dengan "kecacatan" yang terjadi pada tubuhnya. Ia harus mengetahui dengan jelas apa yang boleh dan apa yang tidak boleh dilakukan.

Dua bahaya yang cukup serius dan sering terjadi pada penderita diabetes adalah:

• Acidosis diabetica, yang diakibatkan oleh insulin yang terlalu sedikit, atau makan terlalu banyak atau bisa juga disebabkan karena adanya suatu infeksi.
• Insulin shock, yang timbul karena terlalu banyak mendapatkan insulin atau karena makan yang terlalu sedikit.

Komplikasi-komplikasi Serius Diabetes.

Tubuh manusia bagaikan mesin yang hidup. Tubuh akan selalu membutuhkan makan dan bahan bakar agar dapat terus beraktifitas. Makanan yang kita makan akan segera digunakan, bila tidak, akan disimpan secara baik oleh tubuh sebagai karbohidrat (hidrat arang) ataupun sebagai lemak.

Tubuh manusia mengutamakan penggunaan karbohidrat atau gula, tetapi bila zat ini tidak diperoleh, maka tubuh akan menggunakan lemak. Bila tubuh menggunakan lemak, maka diperlukan zat-zat asam tertentu, yang disebut unsur-unsur keton. Ini merupakan proses normal dan bisa terjadi setiap saat.

Pada penyakit diabetes, hal ini tidak dapat diatasi dengan banyaknya unsur keton yang dihasilkan. Hal ini akan mengganggu keseimbangan asam basa di dalam tubuh, dan mengakibatkan acidosis hebat. Untuk mengatasi keadaan asam basa yang tidak seimbang ini, tubuh akan mengambil persediaan natrium, kalium, dan kalsium untuk usaha menetralkan acidosis. Hal ini berarti bahwa zat-zat kimia ini hilang dari tubuh dan terjadilah keracunan yang mempengaruhi otak, susunan saraf pusat, dan juga jantung. Kecuali mendapatkan perawatan dengan baik, penderita acidosis biasanya selalu berujung pada kematian.

Masa kehamilan

Dalam masa kehamilan, penyakit diabetes adalah hal yang membahayakan. Bayi-bayi yang menderita diabetes, berat badannya biasanya akan lebih berat dari bayi pada umumnya. Lebih besar bayi tersebut, maka lebih besar kemungkinannya untuk menderita diabetes, demikian juga ibunya. Ada baiknya bagi ibu hamil untuk secara rutin memeriksakan kadar gula darahnya. Jika ternyata kadar gula darahnya lebih tinggi dari biasa, maka harus segera mendapatkan perawatan.

Terlalu gemuk

Orang-orang yang sudah tua memiliki kecenderungan untuk bertambah berat badannya. Banyak dari mereka yang menderita penyakit diabetes karena usaha berlebih yang dilakukan oleh pankreas. Hanya dengan menurunkan berat badan, biasanya akan memecahkan persoalan diabetes pada orang-orang yang sudah tua ini. Namun, naiknya kembali berat badan secara tiba-tiba akan menyebabkan kambuhnya kembali penyakit ini. Jadi sangat penting sekali bagi orang-orang tua (juga orang muda) untuk selalu menjaga berat badan mereka di batas normal.

Sifat keturunan

Sejarah keluarga yang menderita diabetes juga memegang peranan penting, apalagi jika penyakit ini menimpa anak-anak. Semua anak yang berasal dari keluarga penderita diabetes harus memeriksakan diri dengan seksama. Gula darah anak-anak itu harus diperiksa minimal dua atau tiga kali setahun, dan pemeriksaan sewaktu-waktu juga diperlukan jika si anak mengalami gejala-gejala yang biasa menimpa para penderita diabetes.

Infeksi-infeksi

Para penderita diabetes umumnya mudah sekali terkena infeksi pada kulit, seperti bisul, karbunkul, dan gatal-gatal di seluruh badan. Penyakit TBC empat kali lebih sering menimpa penderita diabetes daripada orang-orang lain pada umumnya. Bila seseorang menderita bisul atau infeksi lain di kulit yang tidak kunjung sembuh, ada baiknya untuk segera memeriksakan kadar gula darahnya.

Arteriosclerosis

Arteriosclerosis atau mengerasnya pembuluh-pembuluh nadi terjadi lebih sering pada penderita diabetes. Keadaan seperti ini sering terjadi pada anggota gerak bagian bawah, di mana disitu mungkin terdapat borok-borok yang dalam (pada kaki) dan juga mati jaringan yang disebabkan oleh adanya infeksi sekunder atau super infeksi. Serangan jantung juga bisa dialami oleh penderita diabetes karena adanya arteriosclerosis pada pembuluh nadi tajuk jantung.

Katarak

Katarak juga sering menimpa para penderita diabetes yang berusia tua dan juga pada penderita yang telah mengidap diabetes selama lima tahun atau lebih. Retinitis diabetica yang merupakan salah satu penyakit mata yang serius juga cenderung juga terjadi pada penderita diabetes yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat. Keadaan seperti ini juga sering terjadi pada anak-anak yang menderita diabetes.

Masalah ginjal

Salah satu komplikasi penyakit diabetes yang paling serius adalah sindrom Kimmelstiel Wilson, yaitu suatu keadaan ginjal yang rusak, ini bisa disebabkan karena penyakit diabetes yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat. Si sakit akan mengalami kehilangan albumin, menderita tekanan darah tinggi, kemungkinan juga menderita pembengkakan atau oedema (sembab) di berbagai bagian tubuh. Para penderita diabetes yang lebih muda juga lebih rentan untuk mendapatkan komplikasi ginjal yang berbahaya ini. Para penderita harus selalu menjaga diri mereka sendiri dari semua jenis infeksi setiap saat. Mereka harus memeriksa kadar gula darah setiap hari.

Perawatan / Pengobatan Diabetes

Para penderita diabetes (sekali lagi) harus menyadari bahwa tidak mudah untuk mengobati penyakit ini. Selain itu, penyakit diabetes ini tidak dapat disembuhkan dengan jalan pembedahan. Ia harus belajar mengatur makanannya, dan juga memeriksakan kadar gula darahnya setiap hari. Jika memang butuh hormon insulin (dari luar tubuh) maka si penderita sebaiknya belajar cara menyuntikkannya sendiri alias tidak boleh tergantung dari orang lain. Meskipun begitu, penderita diabetes juga tidak boleh bergantung pada nasib saja (menunggu nasib) karena ini bukan kiamat! Yakinlah bila Allah menciptakan penyakit, maka Allah juga menciptakan obatnya.

Para penderita diabetes yang berat badannya berlebih, hendaknya berusaha menurunkan berat badannya ke keadaan normal dengan jalan mengurangi makan secara bertahap. Meskipun demikian, harus diawasi, penurunan berat badan secara tiba-tiba bisa mengindikasikan bahwa penyakit diabetesnya itu sudah dalam fase yang serius. Semua infeksi harus disembuhkan dengan segera terutama jika infeksi itu terjadi di kaki. Jangan sampai terjadi Gangraena diabetica (kelemayuh diabetica) di kaki, ini komplikasi infeksi yang sangat serius, dan bisa berujung pada amputasi.

Jika Gangraena diabetica muncul di kaki, amputasi atau pemotongan anggota badan sepertinya masih menjadi jalan terbaik. Rawatlah semua infeksi di kaki dengan baik

Hindari penggunaan gula secara berlebih-lebihan pada makanan, jangan kira gula hanya berorientasi pada minuman saja seperti kopi, teh dll, bahkan ini cenderung sedikit. Masih banyak lagi seperti permen, eskrim, kue-kue manis yang umumnya lezat (ini sangat berbahaya), selai dan masih banyak lagi. Nasi, kentang, roti, maizena serta makanan-makanan lain yang mengandung karbohidrat masih boleh dikonsumsi namun dalam jumlah yang terbatas.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar sangat dianjurkan, namun harus yang rendah kadar gulanya. Makanan yang mengandung protein umumnya boleh dikonsumsi dengan leluasa dan sedikit lemak juga diperbolehkan, namun tetap saja ada ukurannya. Makanan yang dimakan tidak boleh lebih dari 1500 sampai 2000 kalori sehari, kecuali menurut saran dokter / ahli gizi. Anak kecil dan wanita hamil yang menderita diabetes memerlukan banyak kalori setiap hari. Vitamin-vitamin tambahan juga harus digunakan bila si penderita diabetes makannya sangat terbatas.

Insulin

Selain makanan, insulin merupakan faktor yang paling penting dalam perawatan penyakit diabetes. Umumnya dosis yang digunakan adalah dalam U-100, U-80 dan U-40, yang berarti jumlah unit insulin per mililiter. Misal, jika dokter meresepkan insulin 20 unit, maka untuk U-100 adalah 0,2 cc, untuk U-80 adalah 0,25 cc dan untuk U-40 adalah 0,5 cc. Gunakan dosis ini di saat yang tepat sesuai dengan anjuran dokter.

Usahakan untuk menggunakan insulin setiap hari (sesuai saran dokter). Dosis insulin juga dipengaruhi dari gerak badan (aktifitas) dan jumlah makan Anda setiap hari, ingat ini. Jadi bisa saja dosis insulin yang Anda gunakan bisa berbeda setiap hari walau cenderung tidak jauh berbeda. Namun, penggunaan dosis insulin yang tepat adalah jalan yang terbaik.

Reaksi insulin

Bila seseorang menggunakan insulin terlalu banyak, maka ia akan merasa lapar, pucat, berkeringat, denyut nadinya cepat dan merasa lemah. Perawatan dirumah untuk keadaan ini adalah dengan minum segelas air jeruk atau mengonsumsi gula. Untuk komplikasi-komplikasi yang lebih serius, suntikan glukagon dapat menaikkan dengan cepat kadar gula di dalam darah dan memulihkan si sakit dari keadaan tak sadar akibat reaksi dari penggunaan insulin yang berlebih.

Satu fakta yang aneh, para penderita diabetes sebaiknya selalu membawa gula setiap saat untuk digunakan apabila terjadi keadaan darurat seperti ini. Aneh bukan? Tapi itulah kenyataannya. Karena bisa saja kadar insulin berlebihan di dalam tubuh penderita akibat suntikan atau makanan atau produksi hormon insulin itu sendiri di dalam tubuh.

Pada orang tua yang menderita diabetes ringan, mungkin tidak perlu menggunakan insulin. Tablet-tablet tertentu seperti Orinase (Tolbutamid) dan Diabinise (Klorpropamid) biasanya akan bermanfaat bagi mereka. Namun sayang, tablet oral seperti ini tidak manjur bagi anak-anak atau orang muda yang menderita diabetes. Meskipun dirasakan enteng, penderita-penderita diabetes seperti ini juga harus mengatur makanan mereka dengan hati-hati.

Komplikasi-komplikasi di kulit lazim ditemui pada penderita diabetes. Luka-luka biasanya sulit untuk sembuh, bisul-bisul atau juga karbunkul mungkin akan muncul lebih sering. Sering pula terdapat gatal-gatal yang hebat di kulit di bawah payudara, ketiak, lipatan paha dan disekeliling bagian alat kelamin dan poros usus.

Jika Gangraena diabetica muncul di kaki, amputasi atau pemotongan anggota badan sepertinya masih menjadi jalan terbaik. Rawatlah semua infeksi di kaki dengan baik. Jangan pernah ambil risiko dengan penyakit serius yang satu ini.